肝癌是一个发病率非常高的疾病，给很多人的生命造成了影响，在我国，肝癌的发病率会比其他的国家更高，这是为什么呢？
为什么中国的肝癌发病率更高？
有专家表示，肝癌的高发原因和我们中国人的饮食习惯是离不开关系的，中国人的饮食相对来说比较油腻，并且患有乙肝的患者也比较多。饮食过于油腻会给胆囊和肝脏带来比较大的负担，时间一久就会引起脂肪肝。脂肪肝和乙肝久拖不治，最后可能会形成肝癌。
如何预防肝癌的发生？
1、健康饮食，少吃高油、高脂食物
健康饮食可以预防很多疾病的发生，吃过于油腻的食物会对肝脏造成较大的负担，我们日常要遵循的饮食原则一定是清淡的。在日常保证清淡饮食的同时，还要让身体摄入给足够的影响，多吃一些含钾元素的食物，如鲫鱼、红枣等，这些食物的营养价格都是很好的。食物是我们身体能量摄入的主要途径，很多时候会病从口入，务必要改掉日常油腻不健康的饮食习惯。
2、接种乙肝疫苗
很多时候肝癌是由乙肝发展而来的，我国的乙肝病毒携带者非常多，所以最好的预防措施就是尽早的接种乙肝疫苗，防止患上乙肝，再从乙肝进化成肝癌。
3、不喝酒。
酒精肝的主要原因就是日常的饮酒量，我们喝入的酒需要在身体内经过肝脏的代谢，而代谢过程所产生的乙醛对于身体的伤害是很大的，长期酗酒的话会导致肝病发生，到最后引起肝硬化。而肝硬化中的一部分患者是会转变成肝癌的，所以在日常要减少喝酒的量。
4、定期体检。
体检对于很多疾病的预防都起着很重要的作用，可以尽早的发现疾病存在。特别是对于本身有乙肝、丙肝等肝病史的患者来说，更加要定期的复查肝脏的各项指标是否正常，一旦有发现癌变的端倪可以及早的控制。
5、远离污染源。
这里主要包括两个方面，远离那些被污染的水源和空气。在日常要饮用消毒过的自来水；在污染比较严重的天气里，尽量不要外出，必须要外出的时候要做好防护工作，最好戴口罩，避免吸入过多的污染物。
6、积极锻炼。
锻炼可以有效的提升我们身体的抵抗力，肝癌的发生和身体的免疫力低下是离不开关系的。一般情况下，我们体内的细胞都可能会形成癌细胞，当我们身体的免疫系统比较强的时候，就有清除这些癌细胞的能力。而当免疫力比较差的时候，则很容易引起癌变。所以在日常我们要积极的参加锻炼，增强身体的免疫力。
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