忘系鞋带的人
为什么一些人不挑食，还是缺乏维生素？
一百个人一百种口味，有特别喜欢的也有不喜欢的食物，为不挑食的人点赞，能享受到大自然的各种美味。
维生素，对人体有着比较重要的作用，虽然说是必需的营养物质，不能在人体合成，只能从饮食中获取。
不挑食不能等同于吃得营养均衡，如果不参照《中国居民膳食指南》来吃的话，很有可能会按照当地的生活风俗习惯来饮食，无形中产生偏食现象。
食物多样，合理饮食，只要在生活当中正确饮食，保证多样多种食物的共同摄入，蔬果足量，保证奶类食品的摄入，很容易就能摄入到足量的维生素了。
王冬梅营养师
不挑食不代表就从食物中摄入到了足够满足人体正常生理活动需要的维生素了，比如生长发育期的儿童，仅仅靠食物摄入维生素是不够的，还有孕妇和哺乳期女性身体对维生素 A 需求量比平时多。除去这些原因，我们还要考虑有炎症性肠炎的或者脂肪消化不良的人都会有或多或少的维生素 D 吸收问题，但是跟疾病相关的，都需要去医院寻求医生建议，不能自己擅自补充维生素，维生素过量摄入会导致中毒。
赭壁
1.现代农业产品进行加工或者精加工是否将含量维生素丰富的部位去掉，导致吃了好多也难以满足。
2.每个人的身体不一样，维生素在人体的吸收的一些酶是否正常，是否会有食物影响维生素的吸收。
3.烹饪方法是否会破坏营养，是否具有地区性饮食特点，导致即使不挑食也难以补充特定的维生素。
4.身体的特别时期也会不同，成长发育、哺育等。
5.缺乏的一般只是特定单一的维生素，不会造成普遍的缺乏。
养生科普坊
你好，不是不挑食就不会缺维生素的，有可能是量补充的不足也会导致缺乏！
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素颐堂养身知识v
摄入量小于消耗量
李钰78669014599
不挑食不代表能从食物中获取充足的营养素，而是现在的我们所食用的食物不能充足而又均衡的为我们提供营养素了。大多数人都缺乏一种或多种维生素，只是缺乏的程度不同而已。
军哥轻创业
基因问题，可以适当服用多种维生素复合制剂。
林医生说dltlyss
有的人吃了也不一定能够吸收，中医上讲脾胃虚弱的时候是虚的，虚不受补也有一说法，所以因人的身体定的
