寶寶四個多月了，最近幾天發現寶寶嘴唇乾，尿量減少，常常睡一覺醒來頭底下都是溼一大片，仔細分析了一下原因，原來是家裡暖氣比較足，室溫達到25度左右，寶寶又一直喝奶，沒有補充任何水分，同時沒有及時給寶寶減衣服的緣故，導致寶寶嚴重上火，及時採取了措施後，寶寶有所好轉
寶寶“上火”是怎麼回事
1.中西醫說
中醫認為寶寶體質與成人不同，他們新陳代謝旺盛，生長髮育快速，是“純陽之體”，在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火
西醫認為上火是炎症的表現，多是由各種細菌、病毒侵襲機體或是由於積食、排洩功能障礙所致
2.寶寶上火原因
寶寶的臟腑和肌膚嬌嫩，體溫調節中樞功能不完善，一年四季之中所有溫差變化較顯著的時間段都有可能引起寶寶“上火”，同時寶寶處於天氣炎熱潮溼或者室內乾燥等生活環境時也容易引起上火
另一方面，寶寶腸胃處於發育階段，消化功能尚未健全、自身調節能力較弱，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱“上火”；食物搭配不科學、寶寶體內水分又流失過多也可引起“上火”
3.寶寶上火的症狀
寶寶上火的症狀有口角炎、鵝口瘡、上呼吸道感染、鼻出血、急性喉炎、急性中耳炎、百日咳、大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香、眼屎增多、有口氣等
家長們要細心分辨寶寶的火氣來自哪裡，因為心火、肝火等的症狀並不相同
1.心火
寶寶心火表現在舌頭上，其症狀為舌尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不著覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴
2.肝火
寶寶有肝火主要表現在眼睛上，會出現眼乾、眼癢，結膜炎、眼屎分泌多、脾氣暴躁易衝動，愛發脾氣等症狀
3.脾火
寶寶脾火表現在口舌上，其症狀為舌苔黃膩、口苦口乾、口唇生瘡、想大量飲水
4.胃火
寶寶胃火表現在牙及牙齦上，其症狀為口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎，同時有大便乾燥的現象
如果寶寶有煩躁哭鬧、食慾下降、睡眠不佳、便秘等現象，就應儘快採取適當的治療措施，防微杜漸，把“上火”扼殺在搖籃中，推薦下面這些方式
1.母乳餵養
寶寶出生後最好給予母乳餵養，並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，所以在兩餐哺乳之間，給寶寶多補充水分是預防上火最簡便的方法
2.補充水分
要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，喝水同時也可清理腸道、排除廢物
3.睡眠充足
如果寶寶睡眠不好，內分泌系統就會紊亂，影響身體健康。只有寶寶睡眠好，才能促進生長髮育、增強身體免疫力，所以媽媽要保證寶寶有充足的睡眠時間，寶寶需要的睡眠時長一般在10個小時以上
4.室內溫溼度要適宜
室內尤其是寶寶日常活動的房間內，一定要保持合適的溫度和溼度，一般情況下溫度控制在18℃~22℃、溼度控制在55%~60%最為適宜，另外家長還應經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，這樣做可有效防止寶寶皮膚及鼻咽腔黏膜的乾燥
5.多多活動
空氣新鮮、氣溫適宜的時候，家長應多帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽、活動活動，以促使寶寶體內積熱的發散，提高身體的免疫能力
6.合理飲食
寶寶可以多吃蘋果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，全麥麵包、玉米粥也要常吃，因為粗糧中含有豐富的膳食纖維，而且少吃桂圓、荔枝等熱性水果；食物中應儘量避免過多使用辛辣重味的調味品，如姜、蔥、辣椒等等，這樣有助於寶寶排便，寶寶腸道通暢有利於體內毒素的排出，也可以預防寶寶上火
7.其它
如果寶寶上火較為嚴重的話，家長也可以在醫生的指導下選擇一些安全性高的中成藥給寶寶服用
很多家長聽老人說寶寶的尿發黃就是上火，多喝些水就好了,但是很多時候，即使給寶寶喝很多水，寶寶的尿色還是不對，這到底是為什麼呢?
1.由於嬰幼兒以液體食物為主，其進食量與水不可分割，是否需要額外喝水，與寶寶自身是否口渴、尿液是否偏少且黃等有關
2.家長們不要認為喝水越多越去火，給寶寶喝多少水要依具體情況而定，這與進食量、天氣、溫度、疾病等因素有關
3.母乳餵養的寶寶不需常規補水，因為母乳中的水分已足以滿足寶寶生理上對水的需要，配方奶粉餵養的寶寶則需額外補水
4.寶寶們的日常活動量差異很大，活躍的寶寶往往會丟失更多的水分，寶寶如果大汗後家長應觀察寶寶的尿量和顏色。在沒有進食維生素等的前提下，如果尿液無色、透明，就說明水分的攝入量足夠，如果尿為黃色，在排除晨尿和服用B族維生素的情況下，可考慮給寶寶補充一定量的水，所以寶寶的尿量和顏色是評判是否需要補水的可靠指標
5.寶寶生病時尿黃、尿少、出汗也多，即使喝了不少水還是未見改善，那麼這時建議繼續給寶寶查一下尿常規，排除腎臟疾病的可能。
注：喝水太多會增加寶寶腎臟負擔，只要感到渴，寶寶會主動找水喝，家長千萬不要強迫
參考書籍
1.鄭國權編,完美育兒百科,中國紡織出版社,2015.04.
2.何衛珍編,新編科學育兒百科,中國紡織出版社,2014.10.
3.張峰著,從寶寶排洩物看健康,青島出版社,2013.01.
4.於松主編,0～3歲實用育兒百科小全書,華夏出版社,2012.11.
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