都說寶寶在秋天愛上火，真的是這樣嗎？有什麼方法可以提前預防？上火了又該怎麼辦呢？
適應年齡段：1-2歲
寶寶陽長有餘、陰長不足，陽氣偏旺，這種“陽熱”的體質容易導致上火。依據引起上火的不同原因，上火可以分為“肺火、心火、肝火、胃火等多種類型。對小寶寶來說，以肺火和胃火最為常見。寶寶脾胃功能尚不健全，一旦飲食不調就容易出現食積，引起胃火。體溫調節能力也相對較弱，一旦冷暖失調，肺火的症狀就會出現。
加之，秋天天氣乾燥，俗話說，秋主燥，燥邪犯肺，容易引起肺火。如果燥邪進而傷及寶寶的腸胃津液，就可能引起胃火症狀。那麼，秋燥引起的上火症狀有哪些呢？媽媽又該如何對症調理，讓寶寶免受“上火”之苦呢？
爛嘴角、口舌生瘡
典型表現：口角潮紅、起皰、皸裂、糜爛、結痂，張口說話時易出血，口腔潰瘍。
出現原因：引起嘴唇乾裂或爛嘴角的主要原因是核黃素(維生素B2)攝入不足，但也與秋天天氣乾燥，致使寶寶口唇、口角周圍皮膚黏膜乾裂，病菌乘虛而入造成感染有關。另外，吃零食、吃手等不良習慣，也會加重口角炎症狀。口舌生瘡則由於寶寶心火盛導致。
調理方法：
1. 讓寶寶多吃富含B族維生素的食物，如動物肝臟、肉、禽蛋、牛奶、胡蘿蔔和新鮮綠葉蔬菜等。
2. 給寶寶準備一支專用的潤唇膏，飯後、臨睡前都要記得塗抹。
3. 不要讓寶寶用舌頭舔嘴唇，也不要用手撕嘴唇上的皮。
4. 蓮子芯泡水給寶寶服用。年齡較小的寶寶也可用竹葉、蘆根和白茅根煮水飲用。
嗓子疼
典型表現：嗓子幹、嗓子疼、嗓子紅腫、聲音沙啞。寶寶也可能表現為不愛說話、不愛吃飯，甚至喝奶和喝水時哭鬧。
出現原因：秋天的乾燥空氣刺激呼吸道黏膜，導致呼吸道黏膜防禦功能降低，容易誘發上呼吸道感染，出現咽喉不適的症狀。
調理方法：
1、讓寶寶多喝溫水，也可以適量喝一些菊花茶。
2.、避免寶寶接觸冰涼、辛辣的刺激性食物。
3.、督促寶寶改掉用嘴呼吸的習慣。
4.、取白蘿蔔1個，搗碎取汁，加白糖適量，煮沸後放涼飲用。
5、 對於3歲以上的寶寶，可以適當選用OTC的潤喉片，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、四季潤喉片等緩解症狀。
流鼻血
典型表現：毫無徵兆的突然鼻子出血。
出現原因：寶寶鼻腔內的黏膜血管豐富且脆弱，秋天乾燥的空氣容易導致鼻腔毛細血管破裂出血。另外，乾燥空氣還會導致鼻粘膜分泌的液體揮發較快，鼻腔分泌物容易結痂，寶寶如果有挖鼻孔的不良習慣，就容易挖傷血管，導致出血。
調理方法：
1、讓寶寶多喝水。可煮一些冰糖梨水給寶寶飲用。
2、經常用小棉籤蘸嬰兒油或潤膚露，輕輕擦拭寶寶鼻腔前部。
3、糾正寶寶挖鼻孔的壞習慣。
4、用拇指和食指夾住寶寶鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。這樣能促進鼻粘膜的血液循環。
咳嗽
典型表現：反覆持續乾咳，一般無痰。
出現原因：肺部喜溼潤環境，對乾燥敏感，寶寶的肺部更是嬌嫩。由於秋天天氣乾燥，肺部缺乏水分滋潤，燥邪容易通口鼻和皮膚侵犯肺部。
調理方法：
1、 多給寶寶吃一些具有滋陰潤肺功能的食物，如雪梨、荸薺等。
2、 使用加溼器增加室內溼度。
3、 不要讓寶寶吸二手菸，避免煙霧刺激寶寶呼吸道。
4、 早晨或晚上氣溫降低或颳風時，給寶寶戴上口罩，以防乾冷空氣刺激引發咳嗽。
便秘
典型表現：長時間排便不通暢，糞便鬱結、乾燥，成顆粒狀。
出現原因：秋天天氣乾燥，寶寶體內缺乏水分，津液不足，加之飲食失調，高蛋白、高脂肪食物攝入過多，蔬菜水果攝入過少，就容易導致胃火，出現便秘症狀。
調理方法：
1、 多給寶寶吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含粗纖維的食物，適當減少肉類攝入。
2、 山楂或炒麥芽煮水服用。
3、 早晨起床後喝一杯溫開水。
4、 培養寶寶定時排便的習慣。
5、 讓寶寶仰臥，媽媽先將兩手掌心摩擦至熱，然後兩手疊放在寶寶右腹下部按順時針方向圍繞腹部旋轉，共按摩30圈，早晚各一次。這個方向正好與糞便在大腸中的運行方向一致，有助於緩解便秘症狀。
6、 益生菌可以促進體內菌群平衡，可適當加以補充。
關於上火，媽媽容易忽視的3大問題
上火也要看醫生
很多媽媽認為上火是小病，自己在家調理就可以了，沒有必要看醫生。一般情況下，上火症狀較輕微時，媽媽的確不必急於上醫院，可以先自行在家辨症調理，讓寶寶能夠充分休息，也避免了醫院的交叉感染。但是，當寶寶上火症狀較重，出現發燒等生命體徵改變時，或者反覆發作、持續不愈的時候，就要抓緊時間帶寶寶就醫，以免延誤病情。
腹瀉也可能由上火導致
上火分為燥熱之火和溼熱之火。而腹瀉往往由於“溼熱之火”擾亂排洩系統所致。小寶寶一般內熱較重，如果外界溼氣重，影響寶寶“內熱”順利排出，就可能導致上火，出現腹瀉等症狀。
寒涼食物≠去火食物
首先，媽媽要澄清“寒涼食物”這個概念。寒涼食物是指性質偏涼的食物，而並非溫度偏涼的食物。吃冷飲去火的說法是沒有科學根據的。寶寶的脾胃功能本來就弱，而冷飲對脾胃的刺激較強，非但對去火沒有幫助，反倒可能引發胃腸道不適。
那麼，性質寒涼的食物又是否具有去火的作用呢？專家指出，食物分為寒、涼、溫、熱四性，涼性的食物對去火有一定幫助，但寒性的食物建議寶寶還是要謹慎食用，以免傷及脾胃，引發其他健康問題。
專家鑑定常見ＯＴＣ去火小藥
目前有許多給寶寶服用的非處方的去火小藥在藥店出售，這些藥物安全嗎？有什麼區別？可以作為預防用藥給寶寶服用嗎？聽聽中醫專家的建議。
Q：OTC的去火小藥安全嗎？
A：OTC的藥物一般藥性都比較溫和，安全性也相對較高。但媽媽在給寶寶服用時仍需注意以下幾點：第一，要辯症選擇用藥，同樣都是治療上火的藥物，但針對性可能有所差別，有些是偏重治療心火，有些則可能偏重治療胃火，需要根據寶寶情況辨症加以選擇。第二，服藥前一定要認真閱讀說明書。瞭解服藥的禁忌和適應症。並嚴格按照說明書規定的用藥方法和藥量服藥。第三，不要長時間服藥。如果服藥一段時間寶寶的症狀沒有明顯緩解，甚至出現加重，就一定要停藥，並帶寶寶及時就醫。
Q：怎樣才能做到辨症選擇用藥呢？
A：市面上的OTC去火小藥以中成藥最為多見。媽媽可以通過觀察藥物配方成分和適應症初步判斷該種藥物側重於治療哪種類型的上火。如果藥物成分中含有山楂、麥芽，則可能偏重於治療胃火，適合食積、便秘的寶寶服用；如果含有金銀花、菊花等成分則偏重治療肺火，適合嗓子疼、咳嗽的寶寶服用；含有竹葉、蘆根、蓮子芯等成分則偏重治療心火，適合口舌生瘡、煩躁、小便黃的寶寶服用。
Q：可以在入秋時給寶寶提前服用一些去火小藥預防上火嗎？
A：如果寶寶並沒有出現上火症狀，建議媽媽最好還是不要給寶寶服用藥物。讓寶寶多喝水，保證規律睡眠，注意飲食規律有節，再配合一些滋陰潤燥的食療方：比如冰糖梨水、五汁飲等加以調理，基本上就能達到不錯的預防效果了。如果寶寶已經出現了輕微的上火症狀，媽媽則可以對症選擇一些OTC的去火小藥讓寶寶服用。
Tips：去秋燥的“五汁飲”
鮮榨梨汁、荸薺汁、藕汁，加麥冬和蘆根煮水後，給寶寶服用，可滋陰清熱，防秋燥、去肺火。
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