再過一個多月進入伏天，細心的朋友會發現，有些孩子常出現口乾口苦、便秘、手腳心發熱的情況，我們常說這是上火了。但您知道身體為什麼會上火？上火有哪些症狀？要如何祛火嗎？今天我們就來聊聊孩子上火的事。
“火”是如何產生的?
直接受自然界“火熱之邪”侵襲。/<font>
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夏季暑氣盛、瘴氣多，很多孩子感覺身體裡的“火”都燒了起來，常會出現大量排汗的症狀。津液短時間內被大量損耗，就很容易使身體上火。/<font>
陰陽失調導致上火。/<font>
中醫認為，任何病症都有陰陽之分，二者之間既對立統一，又互相依存、互相制約、互相發展。陰陽失調，會使身體失去正常功能，引起“上火”。
情緒波動、生活習慣等原因所造成的。/<font>
孩子的情緒、生活中的習慣都會導致孩子上火，例如很多家長會在孩子的飲食中長期添加蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，或是經常給孩子吃些羊肉、狗肉等肥膩食物。/<font>
許多朋友為了“滅火”想出各種各樣的辦法，喝涼茶、吃清火藥，非但沒有把火滅下去，反而越燒越旺……，其實上火也是有區分的，如果不辨“火勢”盲目撲救，不僅滅不了火，還有可能會損傷體內的陽氣。
上火有實火、虛火之分
實火在中醫裡稱為陽亢，也就是陽氣太亢盛了。若身體的“陰”維持正常值不變，而陽氣上升時，會出現身體內陽大於陰的症狀。身體陽氣過勝，就會上火。但夏季氣候比較特殊，此時溼氣較重，實火中常常夾溼，症狀通常比單純的實火要複雜，因此祛火前最好讓醫生幫忙辨體質，以獲得更好的效果。/<font>
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虛火在中醫裡稱為陰虛火旺。所謂陰虛火旺，並不是指真的上火了，而是身體中的陰被消耗得太多，或營養跟不上，導致“陰”急劇下降，使陽相對比較多得情況。陰虛火旺的人不適宜清火，而是要滋陰，這樣才能從根本上解決問題。/<font>
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無論是實火還是虛火，身體的各器官內都會有所存在：
1、要想肝火小，豁達開朗不能少。
肝火主要判斷依據就是目赤腫痛。肝火產生的原因主要在情志，有肝火的孩子會經常出現壓不住火、老想生氣，有時一旦願望達不到要求，就會大發脾氣或悶悶不樂的情況。/<font>
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肝有虛火，主要有舌苔少而紅、頭暈耳鳴，嗓子幹卻不太想喝水等症狀。而肝有實火則表現為面紅目赤、口苦咽乾，總想喝水等。要想瀉火，首先要根據情況判斷孩子是哪種肝火。實火上火時間比較長，要瀉火、清肝；虛火的上火時間比較短，可以邊滋陰邊降火。/<font>
2、/<font>孩子太瘦小？清清胃火很必要。
對胃火的判斷，主要是牙齦腫痛。胃火很容易發生於夏天，特別是伏天。中醫裡講，“瘦人多火”，所以人越瘦，平時越要避開胃火。胃火大的孩子平時 會經常覺得餓，吃得更多，但由於消化吸收能力差，所以這類孩子多數較瘦弱。/<font>
胃火中的實火會讓人舌苔黃，有口臭，口乾、想喝冷水，牙齦腫痛，大便乾燥，尿黃；虛火舌苔比較少，也有口乾的症狀，但卻不想多喝水。/<font>
3、/<font>大喜大悲、過度滋補，都容易上心火
判斷心火的標誌是口舌生瘡。心火既與情緒有關，又與營養的攝入有關。中醫講究喜怒傷心，過於高興、或憂愁思慮都可能引發心火。此外，很多家長為了使孩子的能夠攝入足夠的營養，各種溫熱的補品，都毫不吝嗇的給孩子吃，殊不知，這樣的做法很容易導致孩子心火旺盛。 /<font>
心有實火的孩子面色發紅，老是覺得身上發熱。容易心煩，失眠，口渴，口舌潰爛，舌尖發紅，舌苔發黃。平時可以吃點帶芯的蓮子，清心瀉火。心有虛火主要會有心悸，盜汗，顴骨發紅，舌紅少津的症狀。最好通過滋陰安神來去火。
4、咽喉腫痛咳聲大，清清肺火很見效
咽喉腫痛，咳嗽聲音非常大的一般是上了肺火。中醫把肺火也叫肺熱，淋雨或受風寒最容易上這種火。體質越好、陽氣越盛的人，感染風寒後，越容易淤結在體內，導致上火。
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肺內有實火的孩子往往氣喘，呼吸聲很粗，吐的痰又稠又黃；肺內有虛火的孩子痰比較少，但痰中可能帶血絲，而且聲音嘶啞，人也會越來越瘦。症狀不同，治療的方法也不同。上實火可以多吃點苦瓜等食物，幫助身體清熱宣肺、止咳平喘；上虛火則可用百合、梨、冰糖燉水來滋陰、潤肺、降火。 /<font>
除此之外，還有腎火 、脾火、小腸火等，腎火一般由腎陰虛引起的，多為虛火，常表現為咽乾口燥，失眠健忘，脫髮等。要想降腎火，所以最好的方法就是滋陰補腎。另外脾火常被胃火所替代，症狀幾乎相同，小腸火則會出現小便短、赤、澀、痛等問題，不過這兩種都比較少見。/<font>
實火和虛火的症狀有很多相近之處，所以在出現“上火”症狀時，千萬不要急於下結論，最好請專業中醫診斷，在進行調理。中醫治療上火的原則是“虛則補之、實則瀉之”。所以，治療前必須分清上火的原因，分清是虛火還是實火，對症給出治療方案才能見效、除掉病根。/<font>
孩子體內有火，很容易反映到孩子的脾胃上：/<font>
如果孩子有虛火，我們可以一邊用生地、沙參、麥冬、白芍、木瓜等藥滋陰；在用山藥、蓮子肉、芡實、薏米等來補脾。/<font>
如果孩子有實火，就暫時不要滋補，必須要清熱啦。/<font>
多數有實火的孩子會伴有積食等問題，建議用焦三仙、炒雞內金、蒲公英熬水喝，一般三五天的時間，孩子的舌苔會慢慢變薄，當中焦脾胃的壅滯積食被化掉，上焦心肺之熱灼，也很會逐漸被改善的。
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體內有實火的孩子，最好是等實火清除以後，有虛火的的孩子最好在滋陰的時候，也配合一些焦三仙和蒲公英、連翹等，這樣才能使得滋補的同時不上火。/<font>
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