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心煩則躁、心疲則累、心靜則明！如今物慾橫飛，競爭激烈的大環境下，要想靜下心來確實不容易！
人情世故，親朋相處，工作壓力，生活艱幸，無處不壓榨著我們的神經，使得我們整天處在一種超負荷的精神之中，緊張、煩躁、疲憊時刻伴隨著我們，讓我們很難放鬆下來！
如果要想靜下心來，雖然不能做到看破紅塵，但我們可以順其自然！雖然不能做到無慾無求，但我們可以放寬胸懷！偶爾找一清淨的地方，看看書、觀觀景，想一想開心快樂的經歷，慢慢的舒服一下心菲，心情就會慢慢的靜下來！
只有靜下心來才是最理智的選擇！心靜則明，心靜智清，人生中遇到最艱難的時候，讓我們靜下心來，好好想想，才能過好每一天，成就美好未來！
譚儒強
我無法告訴你什麼事該怎麼做，但是我可以分享一下我的心得。每當我煩悶，焦慮,驕傲等諸多雜念的時候。我會用心去讀一段話。每讀它一遍, 我的大腦、思維就會變得很清晰，使我馬上意實到該如何去看待、處理一些事情。你可以試試。雖然我不是非常虔誠的基督徒，可是我很認同聖經裡面的這段話。 呵呵.每讀一次，心靈會變得更聖潔,發現我不是我，而是一個充滿愛的聖潔的新人，一些疑難雜症自然迎刃而解。
至到現在，當我有困難或疑惑的時候我就會馬上把這段話輕聲的默背一遍. 幫助解決了很多的問題.
試試看吧，把它背下來，不可在心裡默唸，一定要用心大聲讀出來.會有意想不到的收穫哦.
"愛是恆久忍耐，又有恩慈；
愛是不嫉妒，愛是不自誇,不張狂，不作害羞的事，
不求自己的益處；不計算人的惡，不喜歡不義，
只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，
凡事忍耐, 愛是永不止息."
丹青科技
高中是一個很美好的時光，我讀的是職高，不限制甚至鼓勵大家去用手機，機器應該是人的工具，而不是人變成手機的奴隸，你可以試著用手機幫助你學習，而不是把手機當成一臺遊戲機。 你光光要靜下心來的話也可以健身，雖然不知道你是男是女，但是最簡單的健身對於一個人的氣質的提升還是比較大的，重要的是堅持，還有多吃蛋白質，不然下午會很餓。 說的很空泛，我自己也是沒有做到，但還是祝你好好學習，天天向上，高中真的要好好學習，將來上個好大學。還有就是選擇你自己感興趣的方向。
