堅持點嗎
很高興可以回答您提出的為什麼老愛發脾氣的問題，湊巧的是前幾天我剛寫過《為什麼我們容易發火？》的文章，很多人給我留言說很受用。
我們所有的活動，以及情緒包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情都是受我們體內的能量支配的。體內的能量越高，表現為越有精神和活力，比較亢奮，記憶力比較強，執行力比較強，心態好，心情愉悅，不容易動氣，看問題一目瞭然，工作有狀態，有靈感。
而當體力不夠，能量低於平時正常的能量時，人就會變得膽怯，消極，容易有不好的想法出現，氣急敗壞，衝動，沒有耐心，情緒激動，特別容易發火。
文字是具有能量的，我們看到積極樂觀正向的文字時，就比較愉悅，比較你真帥，你真美，魅力四射，青春年華，美麗動人。當看到消極負面的文字時情緒會失落，比如你真無聊，討厭，噁心，厭惡，我恨你，你真失敗等。如果一件事或一句話的能量高於你自身的能量時，你就會駕馭不住，控制不了自己的情緒，從而惱羞成怒，發火。
解決發火的辦法就是提高我們自身的能量。
1、生命在於運動，運動產生能量，每天要讓自己出點汗，給自己制定運動計劃。我寫過《當你不如意時，請愛上跑步》的文章，有幾千人的收藏轉發，很多人給我留言說通過跑步改善了自己的脾氣，解決了很多的問題。
2、好的休息影響好的狀態，要養成好的作息習慣，要休息好。
3、消除消極負面的想法，保持好心態。
例如衣服髒了，穿著就難受，我們就換件乾淨的衣服穿，感覺就好了；身上髒了，洗個澡就舒暢了；頭髮長了不精神，修剪頭髮就精神了；指甲長了做事不順手，把指甲修剪了，做事就順手了。同樣消極負面的想法也會阻礙我們，我們要找到一種方式釋放。比如：運動跑步，唱歌，睡覺，看電影，向人傾訴等，找到一種讓自己放鬆舒服的方式進行宣洩。
最後總結一下：
我們容易發火的原因是因為自身能量低，解決發火的辦法是提升能量。將三種提升能量的方法運用到生活中，相信很快可以改善容易發火的習慣。希望對你有所幫助，加油。
如果對你有幫助，可以關注：書不了。書不了，做人生贏家。
書不了
我以前總愛發脾氣，一點小事就能引起我勃然大怒，就像老話說的，“兜裡有付牌，逮誰跟誰來。” 後來，我經常失眠，感覺發完脾氣人就舒服多了。去看了中醫，她說這是肝火旺盛，脾虛的症狀，我應該瀉肝火，補脾氣，我喝了一段時間的中藥，現在覺得好很多了。我也學會了畫畫，它可以讓心靜下來，有時一天對著一個物品要看很久，感覺很平靜。對調養身體也很有效果。
寶媽茶會
愛發脾氣的人心強，看到別人比你強，就生氣，嫉妒心太重，心不強的女人沒有脾氣，就像別人踢皮球一樣，愛發脾氣的女人能做出一番大的事業，不瞭解，不要亂說。
雨過彩虹71069749880
老愛發脾氣的人是把自己高看了，並且獲得也不多。他們往往是老子天下第一，誰的意見也聽不進去，一句不合便暴跳如雷。其實你獲得的越多，你的脾氣就會越好，不會患得患失的。不會因為失去一點就氣得暴跳如雷，也不會因為別人的否定就變得憤怒又消極。記住噢，壞脾氣傷人且傷身！
柳葉眉--叢琳娜
老愛發脾氣。情緒不穩定，有可能是內分泌失調引起激素不平衡的原因。雄性激素過多就容易發脾氣。而且還會引起抑鬱，情緒不穩定等心境。你需要調整好自己的心態，讓自己的心境開朗起來，多交流多溝通，出現生活中的問題不要給自己太大的心理壓力。而且不要對自己和他人的期望太高， 生活中有許多開心快樂的事情，不要總想不開心的對不對。也不要讓自己有太大的壓力，壓力每個人都有，程度不同而已，學會開導自己。還有飲食方面，多吃蔬菜水果，豆製品含纖維素和高質量蛋白的食物，補充維生素對調節激素有一定的幫助，身體激素平衡了這些情緒可能就會好很多。
情感女大師
我只能說脾氣越大的越沒本事…
本事大的一般沒脾氣..
一路向北156952647
是不是還有別的症狀，比如沒耐心 重口 愛吃煎炸食物，口臭 另外或許伴隨額頭掉髮，女性的話伴隨乳腺或者婦科不適
前海艾艾貼總經銷
有時是缺了維生素了，多和幽默的人或沒心沒肺哈哈大笑的人一起，就會開朗了。
生活快樂924
因為感情豐富
我也愛發脾氣
而且我多愁善感，但是我告訴你愛發脾氣，脾氣大的人心裡都特別的善良
yan17092040013
老是發脾氣是壓力太大引起，
