月經不調是婦科常見病,一般表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。女性平時不注意保養,或因情志不悅,心情急怒,或因淋雨受寒,過食生冷等都可能導致月經不調。可用刮痧進行慢性調理，具體要怎麼做？
月經不調具體刮痧操作:
步驟1:用角按揉法按揉手掌、足底生殖器官反射區。
步驟2:用面刮法自上而下刮拭下腹部子宮、卵巢體表投影區,或輔以拔罐。
步驟3:用面刮法自上而下刮拭下腹部氣海穴、關元穴、歸來穴。
步驟4:用面刮法自上而下刮拭腰背部肝俞穴至腎俞穴。
步驟5:用面刮法自上而下刮拭下肢內側血海穴、三陰交穴。
以上就是月經不調具體的刮痧療法，教科書上界定月經不調為月經連續兩個週期以上提前或推遲7天以上,或月經週期紊亂。常伴有腹痛、頭暈、面色蒼白、渾身無力等症狀。引起月經不調的原因有很多,如工作壓力精神因素、心理因素、貪涼。在實際工作中曾見到很多經艾灸調理之後，月經週期變規律的案例，確實艾灸療法具有溫經散寒、活血祛痺以及防病保健的功效,可以幫助助女性改善卵巢子宮機能。針對月經不調有提前或延後、經量過多或過少、面色蒼白、渾身無力者可進行艾灸調理。具體操作如下。
月經不調艾灸穴位療法:
足三里（懸提灸，每次15～20分鐘）
氣海穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
中極穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
血海穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
陰陵泉（懸提灸，每次15～20分鐘）
三陰交（懸提灸，每次15～20分鐘）
關元穴（隔姜灸，每次3～5壯）
命門穴（隔姜灸，每次3～5壯）
月經不調艾灸時要注意:
每次艾灸選擇2～4個穴位，每天艾灸1次，單個穴位艾灸不超過20分鐘，5天為一個療程。灸至症狀得到緩解，中途可以適時歇息。
溫馨提示月經不調者:
精神刺激和情緒波動是導致月經不調的重要因素,應注意調節。經期不宜吃生冷、酸澀、辛辣刺激性食物,多飲熱水,保持大便通暢。紅棗、益母草、山楂等都有一定的活血調經功效,可適當服用。
分享2個有關月經不調的小偏方:
1.當歸調經茶
材料:
紅茶2克,當歸10克。
做法:
當歸洗淨與紅茶一起放入杯中,沸水沖泡,悶5分鐘,代茶飲用。每天1次。
功效:
活血調經，緩解經期疼痛。
2.山楂紅糖飲
材料:
生山楂50克,紅糖40克。
做法:
山楂煎去渣,加入紅糖,熱飲,每天1次。
功效:
適用於月經量少者,月經量多者不宜飲用。
月經不調臨床上主要依據病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。診斷過程中需要重點排除全身或女性生殖器病理原因引起的出血，針對病因進行治療，月經不調患者需要注意，排除器質性病變之後，再根據醫生建議，結合自身具體情況，進行適當有效的調理。
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