每個女人都可以月月舒心一月經不調的家庭調治法
症狀：月經不調
方法：
1．月經量過少ー一把50克益母草裝在一個小布袋裡，加水煮開，泡腳20分鐘；經期第二天平上空腹喝三兩紅糖衝的濃水。2．月經結束開始吃女金丹或者烏雞白風九，吃到下次來例假之前算一個週期，連連續吃三個週期。
3．經期肚子脹，乳房脹痛一一每天用手掌制腳背的胸部反射區15分鐘，揉腳上的小腸反射區10分鐘。
4．痛經一一在中趾到腳面最高處尋找痛點，用拇指按住不放，讓患者深呼吸十口氣。
腳上的子宮反射區是腳後跟前方一個梨形區域，摸摸腳後跟，如果發現有個稜，像是家裡用日了的搓板上那種很鈍的稜。
這種情況呢，女孩子可能月經就有問題。如果是男同志呢，那就是性功能不強，男同志多按摩列腺反射區比吃偉哥管事，這裡我不多講。
現在咱們就說說女人每月的這點麻煩事兒。
月經問題的基礎調治法
1.女同志月經有問題，無非是月經過多或過少、經期腹痛等，這跟本身的氣血有關係。
經血過多或過少都有可能是氣血虧。有這些毛病的女孩子都要調理自己的子宮和生殖系統。
做全足保健的話，起碼要堅持三個月的調理。
因為這裡面有一個生理週期的問題。在做全足時，尤其在意對腦垂體、生殖系統和子宮反射區的調理。
2.作為平時的基礎護理，我建議女同志多用益母草泡泡腳。
把50克益母草縫到一個小布袋裡，先泡20分鐘，然後用一個專用的鋁壺或者是鋁盆把它煮開，這樣藥性容易發出來。等水晾到腳能接受的度再用來泡腳20分鐘。
泡完的水不要倒掉，第二天可以再熱一熱，繼續泡。這個布袋和水可以用3～5天。
3.如果要吃點藥來調理的話，就是吃女金丹或烏雞白鳳丸。
按照說明書上的劑量吃三個月，也就是三個週期。
這次月經結束後開始吃，吃到下次月經前，這算一個週期。三個月之後，經過三個週期，基本就調理好了。但是要記著，月經期不要吃。
4.月經量偏少怎麼辦
月經量偏少的人，如果經血裡有血塊，肚子隱痛，那麼，除了吃女金丹和烏雞白鳳丸。
女金丸
【藥物組成】當歸、白芍、熟地黃、鹿角霜、阿膠、黨參、炒白朮、茯苓、甘草、益母草、牡丹皮、沒藥（制）、醋延胡索、川芎、醋香附、砂仁、陳皮、肉桂、煅赤石脂、藁本、白芷、黃芩、白薇。【功能】益氣養血，理氣活血，止痛。【主治】氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調，症見月經提前、月經錯後、月經量多、神疲乏力、經水淋漓不淨、行經腹痛。
【方義簡釋】方中黨參甘補性平，善補脾益氣養血；
炒白朮甘補苦燥而溫，善補中健脾燥溼；茯苓甘淡滲利，善健脾運、滲脾溼；
甘草甘平性緩，能補中益氣。
合而用之，能補氣健脾而生血。
當歸辛溫甘補，善補血活血、調經止痛；白芍酸甘微寒，善養血柔肝、調經止痛；熟地黃甘溫厚味，質潤滋膩，能補血益精；
阿膠甘補性平，質黏滋潤，善養血滋陰、止血；
川芎辛溫行散，善活血行氣止痛。
合而用之，既能補血益精、調經止痛，又補而不滯。
益母草辛散苦洩，微寒清解，善活血調經止痛；
牡丹皮苦辛微寒，清洩行散，能涼血活血散瘀；
肉桂辛甘性熱，善溫經通脈、散瘀止痛；醋延胡索辛散苦洩溫通，善活血行氣止痛；
醋香附辛散苦降，性平不偏，善疏肝理氣、調經止痛；
制沒藥辛散苦洩，芳香走竄，善活血止痛。
合而用之，能行滯氣、散瘀血、止疼痛。砂仁辛能行散，芳香溫化，能醒脾行氣。陳皮辛香苦燥，能能理氣健脾。
二藥合用，能行滯氣、健脾胃，以防補而壅滯。
藁本辛溫入肝，《本草正義》謂其“能疏達厥陰部”白芷辛香性溫，雖為祛風之品，但《藥性論》有該藥“主女人血崩”之記載;煅赤石脂性溼，功能收斂止血；
鹿角霜鹹澀性溫，能益精血、溫陽、止血。
合而用之，溫硫與收澀並用，以溫經止漏。
黃苦寒洩熱，能瀉火止血；
白薇苦洩寒清，鹹而入血，能涼血清熱。合而用之，既清熱止血，又防溫熱太過。
全方配伍，主溫補行散，兼斂清洩，共奏益氣養血、理氣活血、調經止痛之功，故善治氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調。
症見月經提前、月經錯後、月經量多、神疲乏力、經水淋漓不淨、行經腹痛。【用法用量】口服。水蜜丸一次5g，大蜜丸一次1丸，一日2次。
【注意事項】孕婦慎用。溼熱蘊結、陰虛火旺所致月經失調者慎用。月經量多者服後經量不減者，應請醫生診治。服藥期間忌食寒涼食物。
烏雞白鳳丸
【藥物組成】烏雞（去毛爪腸）、人參、黃芪、山藥、熟地黃、當歸、白芍、川芎、丹參、鹿角霜、鹿角膠、鱉甲（制）、地黃、天冬、香附（醋制）、銀柴胡、芡實（炒）、桑蛸、牡蠣（煅）、甘草
功能～補氣養血，調經止帶。
【主治】氣血兩虛，身體瘦弱，腰膝痠軟，月經不調，崩漏帶下。
方義簡釋】方中重用鳥雞，其甘補性平，善補血滋陰，以除贏弱。
人參甘而微苦，微溫不熱，藥力強大，善大補元氣；
黃芪甘補微溫，善補脾氣；
熟地黃甘潤微溫，善養血滋陰益髓；
當歸甘溫辛散，善補血活血。四藥合用，補氣養血功著。
丹參、白芍苦洩涼清甘補，善活血補血、調經；
川芎、醋香附辛散入肝，能活血行氣，疏肝調經。
四藥合用，具活血補血、行氣調經之功。
山藥甘平力緩，善補氣健脾益陰；
生地黃甘涼入血，能滋陰清熱；
天冬甘潤苦降寒清，能滋陰降火；
制鱉甲鹹寒，善滋陰清熱；
鹿角膠甘鹹而溫，善補肝腎、益精血。
五藥合用，既益陰清熱，又溫陽抑寒。
炒芡實、桑螵蛸、煅牡蠣、鹿角霜補虛澀斂，能固澀、止帶；
銀柴胡甘涼清洩，善清退陰分之熱；
甘草甘平，既補中又調和諸藥。
全方配伍，主補虛，兼行斂，共奏補氣養血、調經止帶之功，故善治氣血兩虛所致的身體瘦弱，月經不調，崩漏帶下。
用法用量：口服：水蜜丸一次6g，大蜜丸一次9g，一日2次【注意事項】服藥期間慎食辛辣。
4. 還要加上例假第二天喝紅糖水。
月經來的少的時候喝，要喝濃度大的，來的多了就千萬別喝了。
經期的第二天清早，用三兩多紅糖衝成濃濃的紅糖水，空腹喝，反覆衝，直到把紅糖喝完。
喝到中午再吃飯，基本下午就開始排血塊，非常通暢。
我的一個學生按我說的喝了半年，後來就告訴我，她喝上了，每次來都得喝，覺得不喝對不起自己。像這麼喝，血流得特別順暢，而且血色也特別漂亮。
為什麼喝紅糖水有效果呢？
咱們都學過生物，卵子沒有形成胚胎的時候就開始刺激子宮膜，形成一種膜，它這個血就在裡面。
到了一定的週期，這時候子宮膜破裂了。肚子疼是因為這個膜碰到子宮的一種爆裂行為，如果氣血虛，爆裂得不痛快，肚子就會疼好幾天。
喝紅糖水就是給它一個理由，讓它爆裂得迅速一點。還有的人經血裡有黑色的血塊，那可能是前幾個月或者前幾年的那個膜了。它在那掛著，而喝紅糖水就有機會讓它下來了。
尤其像家裡的老人，四十多歲，五十來歲，快絕經了，你就要珍惜這個時候，照我上面說的方法那樣喝就能讓子宮裡面不積東西。每次都把身體裡的髒東西排淨，這對順利度過絕經期，以及絕經之後保持身體健康都是很重要的。
5.月經期乳房脹痛怎麼辦
月經期肚子脹，一般是因為受寒。我身邊的好多人都是這樣，感覺月經期腰比平常粗了一大圖。中醫裡講精、氣、神，那麼主宰你身體的這個精、氣、神是三位一體的。
氣機不流暢，在肚裡有淤積，人就會感到脹。
還有的人月經快來的時候乳房脹痛，一般也跟體內寒氣和血液流通不暢有關係。因為月經快來了，血在裡面憨著，沒有通道出去，可不就脹了嗎？
這時候都得用我上面提到的基礎調理方法。另外，乳房脹痛的人，每天用腳掌上面的胸部反射區，多揉腳上的小腸的反射區都會有不錯的緩解。
還有的婦女同志會通過這樣的經力：一旦行經期間感了、以後每到月經期箱不注意就感冒了，以後月經稍有不注意就得感冒，大約持續半年。這是因為很多人經期體質條件較差，而要改變這種情況就必在月經來的前兩大吃一些感冒藥，這對於防治月經期間感冒非常有用。
6. 痛經了怎麼辦
有些女孩子月經前後肚子疼，嚴重的疼得死去活來，結果得每個月月經來之前都特別緊張。我曾經為很多孩子解了疼痛。
方法很簡單，在她的腳面上（任何一隻腳）中指到足面最高處仔細尋找終痛點。找到最疼的那個地方之後用指按住不放，讓她深呼吸10口氣，這樣能立馬能緩解痛經。
但這是治標，不能治本。要想治本，還得長期做全足的按摩，把瘀血排淨就好了。
如果你經常痛經，那要注意平時不能太貪涼。
有很多人，不來例假不想吃蘿蔔，不想吃冰根，一來月經反倒想吃。
實質上你想吃什麼就是身裡需要什麼，但不要大量吃冷食。
另外，您要注意肌體的保溫，有人睡覺愛露個大肚臍，那就不是很好，穿露臍裝也不是很好。
還有一個原因就是長期挨凍。女孩子為了漂亮，冬天很冷了還只穿兩條褲子，現在年輕不覺得怎麼樣，到老了肯定要受罪。
因為你欺負了自然，欺負了這個規律，那麼規律就要懲罰你了。
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