肝臟是人體非常重要的器官，對於女性來說更是如此。生活中損傷肝臟的因素有很多，若是不養肝護肝，肝臟就會傷痕累累，身體也會受到多種影響。那麼究竟會有哪些方面的影響呢？女性日常養肝又該怎麼做？小編帶你瞭解一下！
女性不養肝的影響
✦ 影響顏值
抗衰老是女性永恆的話題，若是不注意養肝，皮膚狀態就會越來越差，顏值也會直線下降。因為肝臟是人體內最大的解毒器官，如果肝臟不能保持健康的話，很多毒素就會囤積在身體裡，然後慢慢地入侵到其他器官之中，進而加速衰老。
此外，無法及時排出的毒素入侵到皮膚還會導致面部出現痘痘、閉口、色斑、暗沉等問題，可見若是不好好養肝護肝，對顏值的影響有多大！
✦ 影響月經
肝臟不好的女性比較容易出現月經異常問題。因為肝臟具有造血、調節血量的功能，如果肝臟出了問題，這些功能就無法發揮到最佳的狀態，進而影響身體血液的循環流動，甚至還可能出現氣血不足的情況。而氣血不足的女性，往往會出現月經量少或閉經等問題。
中醫養肝秘方推薦
✦ 適當吃酸食
中醫表示，酸性食物有收斂肝氣的作用，適當吃一些酸食，有滋肝陰、疏解肝氣，避免肝氣鬱結的效果。而且吃酸食還有助消化，能減輕肝臟的負擔，起到養肝的作用。所以平日裡不妨吃一些石榴、烏梅、山楂之類的酸性食物吧！
✦ 要時常閉目養神
中醫古籍有注“肝氣通於目”，意思是說眼睛的健康和肝氣有關係。當肝經氣血旺盛的時候，可以滋養眼睛，讓眼睛保持健康。而過度用眼則會消耗肝經的氣血，長期過度用眼會導致肝臟出現氣血不足的問題，不利於養肝。
所以建議大家平時要注意閉目養神，尤其是經常看電腦、手機的人，最好每隔一段時間就閉上眼睛放鬆一下。
✦ 避免情緒鬱結
中醫認為，生氣、焦躁、抑鬱等負面情緒會傷肝，造成肝氣鬱結，若不能及時疏解調理，最終就會導致肝功能失調。所以大家平日裡一定要學會開解自己的壞情緒，學會調節壓力，避免讓自己陷入不良情緒之中，儘可能地使自己時刻保持歡樂的情緒。
✦ 堅持泡腳
熱水泡腳是中醫非常推崇的養生秘方。雙腳浸泡在熱水中，會促進全身的血液流動，能更好地將血液輸送到各大器官之中。大家可以在晚上七點至九點這段時間內用熱水泡腳，因為這段時間是人體腎經氣血最弱的時間，而肝腎同源，腎經得到了滋養，肝臟也能受益喲！
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日常適當吃酸食、工作間歇多閉目養神、保持心情愉悅、堅持泡腳，這些簡單易行的養肝方法既能排毒養顏、延緩衰老，又能保持健康，女性朋友們快快行動起來呀！
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