關於喝茶的優點，我們隨口就能說出許多來，比如明目靜心、提神醒腦、養護脾胃等等，相信大家都不陌生。隨著生活水平提高，很多人對茶的認識也不再流於表面，會去了解茶的內質和各種功效。
那麼瞭解茶、愛喝茶的人應該都有個概念，那就是淡茶養人濃茶易傷身。道理都是說起來容易做起來難，生活中愛喝濃茶的人比比皆是，尤其是喝茶有些年頭的老人最愛濃茶，今天我們就瞭解一下為什麼這些“不聽道理”的人為何那麼喜歡喝濃茶。
什麼是濃茶
從感官和茶水比例來判斷
首先，一杯茶如果口感過於苦澀而且顏色渾濁，冷後會有浮一層茶油就是濃茶了。
其次，一般情況下，一克茶對應泡50—60毫升水（烏龍茶、黑茶等不一定），如果茶葉和水的比例遠超於此就是濃茶。
弊端
茶泡太久或者投茶量過多就會使茶葉中的物質過度泡出，其中甚至有不利身體健康的，諸如氟、咖啡因、茶鹼等物質的增多，對腎、胃、心血管都是一種負擔，不僅如此，由於濃茶的咖啡因含量高，因此很容易導致神經興奮過度而失眠。
①味覺退化
人隨著年齡增長，身體各項機能會發生退化，皮膚鬆弛、口齒不清、聽力下降、視力模糊、吞嚥功能減弱，味覺當然也會退化，食之無味，因此很多家裡的老人做飯味道越來越重，“菜要鹹才好吃”。
科學研究已經證明了隨著年齡的增長人的味蕾數量會相應減少。所以上了年紀的人都喜歡喝濃茶，你覺得喝著苦澀，人家覺得味道剛好。
②習慣所致
許多茶友喝茶的時間已經有些年頭了，可能一開始也不習慣濃茶的苦澀，但是隨著喝茶的量多了，味蕾已經習慣了茶味，一杯淡茶也就不容易得到滿足了，從淡茶到濃茶，是時間的錘鍊。
喝茶久了，喝過的種類也就多了，不管是綠茶、白茶，還是紅茶、普洱，或是滋味厚重的青茶，閱盡千帆，品茶的接受度也就拔高了，無論什麼口味，濃淡，總相宜。
③品茗人生
人生如茶，每一個階段感受不一，入口苦澀，再而回甘，唇齒留香。
剛開始喝茶時，你還年輕，不懂品味，只知苦澀，愛淡茶，會品茶時，已是長者，你喝的是茶，品到的是生活。
茶的滋味濃淡與否，是生活的堆砌，也是一種體驗。
總的來說，濃茶喝多了對身體並不好，凡事有度，過猶不及，還是儘量少喝濃茶，多喝淡茶吧。
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