遊戲解說天啟
如果沒有說清楚是哪裡損傷而需要進行關節鏡手術，是無法給出具體的康復運動的。有些時候盲目增加屈曲度數，反而有可能加重症狀。
因為關節鏡手術作為一種微創手術，適用於交叉韌帶損傷、半月板損傷、滑膜炎等問題，題目沒有說清楚是什麼樣的損傷。
而不同部位的損傷，康復過程的注意事項也是不一樣的。
半月板損傷
對於半月板損傷，膝關節屈曲弧度越大，半月板承受的壓力就越大。
因而，術後4周內，膝關節屈曲最好不超過45度；8周內膝關節屈曲角度最好不超過60度-70度。
所以在這些階段，不要盲目加大膝關節屈曲的幅度，避免損傷恢復不良。
交叉韌帶損傷
對於前交叉韌帶損傷，由於在膝關節屈曲20度到膝關節完全伸直的時候，前交叉韌帶會受到最大的壓力。所以需要在前期減少在這個範圍內活動。
但是對於後交叉韌帶損傷，後交叉韌帶的主要作用是防止脛骨向後移位，所以運動中反而需要避免增加過多向後的剪力，減少其負擔。
因而，在早期增強股四頭肌肌力的運動中，需要
1.避免過度屈曲，避免膕繩肌活動增加產生過多剪力；
2.避免膝關節屈曲超過60-70度，可幫助減少脛骨向後位移；
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