粉哥導讀:天干物躁，晝夜溫差增大，“秋咳”進入高發期，小區裡孩子“咳咳咳”的聲音總不絕於耳，讓人心疼不已。寶寶老咳嗽，怎麼辦呢？彆著急，小兒咳嗽的全套護理這篇文章裡都有！
一、認識咳嗽
實際上，咳嗽對於寶寶來說是一種呼吸道排除異物的應激性反應，可以阻止異物吸入，防止支氣管分泌物的積聚，可清除分泌物避免呼吸道繼發感染。從一定程度上講，咳嗽並不是壞事，但是護理不當卻極易導致寶寶發燒、肺炎甚至更嚴重的後果。
二、日常護理
1.提高自身抵抗力
【益生菌+乳鐵蛋白】一直以來都是提高抵抗力的黃金搭檔，一方面乳鐵蛋白具有廣譜抗菌、抗感染的作用，可增強機體的抗病能力；另一方面，益生菌除了能調節寶寶腸道菌群平衡，還能減輕抗生素的副作用，刺激腸道免疫細胞，搭配使用可縮短咳嗽病程。
2.清淡飲食
為避免引起寶寶咽喉部不適，加重咳嗽，這期間需忌辛辣、刺激、油炸以及海鮮等食物，飲食以清淡為主；胡蘿蔔、銀耳、蓮藕、柚子等皆有清熱潤燥之用，可給寶寶適當吃一些。
3.少吃甜食
寶寶咳嗽大多有痰，而甜食膩脾，脾虛生溼則生痰，不利於寶寶恢復。
4.適當飲水
秋幹氣燥，寶寶可小口慢飲溫開水，滋潤其咽喉部，並稀釋痰液，緩解咳嗽。美國兒科學會建議，3個月-1歲的孩子咳嗽時，每日可喝20ml-60ml溫水，一歲以後可在溫水中加少量蜂蜜。
三、食療方案
這段時間最常見到的寶寶咳嗽類型為寒咳和熱咳 ，中醫上，寒咳是由於外感風寒所致，而熱咳的原因是外感風熱，原因不一樣處理方式也有區別。
1、外感風寒型咳嗽（症狀：咳痰清稀、鼻塞涕清、舌苔發白）
1.烤橘子
方法：將整個橘子放到煤氣灶上來回烤，直到橘皮剛好變黑，放至溫熱後剝皮吃橘肉。
2.鹽蒸橙子
方法：將橙子洗淨，上端平切，用筷子在橙肉中叉幾個孔，撒上少許鹽，再把切下的橙蓋蓋好，豎立放入碗中，隔水蒸熱，水開後蒸15分鐘左右即可吃橙肉喝湯汁。（一歲以內孩子不必放鹽）
2、外感風熱型咳嗽（症狀：痰色黃稠、咽喉幹癢、舌苔薄黃、小便黃赤）
1.蒸雪梨
材料：川貝母6克，雪梨1個，冰糖少許
方法：將雪梨洗淨，上端切開，掏出內核，放入6g川貝，冰糖少許，放入碗中，隔水蒸30分鐘左右，可食湯汁和梨肉。
2.銀耳百合粥
材料：鮮百合50g，銀耳10g，去核大棗2枚，大米適量
方法：將鮮百合洗淨切碎，銀耳用溫水泡發再洗淨切碎，大棗切成小塊，與大米同煮約30分鐘，成粥即可。
四、小兒推拿來幫你
step1：調脾肺，調脾以化痰，調肺以理氣
1.清肺經：循寶寶無名指掌面，從指跟向指尖方向推動，直推60-120次。
2.調脾經：如下圖所示
3.揉肺俞：用兩手拇指或一手食指、中兩指指端或螺紋面，同時按揉兩側肺俞穴，50-100次
step2：寬胸理氣，止咳化痰
4.揉掌小橫紋：用右手中指或拇指端左右揉之，50-100次
5.推揉膻中：膻中在兩乳頭連線中間位置，家長可用兩拇指指腹自穴位中線向兩旁分推至乳頭，50次左右。
6.揉乳根、揉乳旁
用四指扶患兒之兩肋，以拇指分別輕輕按揉乳跟，5次；繼以拇指指腹揉乳旁，20-30次。可反覆做3-5組。
step3：調理氣機，並有加強及調和其他手法的作用。
7.運內八卦： 以掌心為圓心，掌心至中指指跟2/3廚為半徑順時針揉按畫圓，50-100次。
注：操作時注意保暖，可開暖氣或空調，別讓寶寶受涼了哦。
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