粉哥导读:天干物躁，昼夜温差增大，“秋咳”进入高发期，小区里孩子“咳咳咳”的声音总不绝于耳，让人心疼不已。宝宝老咳嗽，怎么办呢？别着急，小儿咳嗽的全套护理这篇文章里都有！
一、认识咳嗽
实际上，咳嗽对于宝宝来说是一种呼吸道排除异物的应激性反应，可以阻止异物吸入，防止支气管分泌物的积聚，可清除分泌物避免呼吸道继发感染。从一定程度上讲，咳嗽并不是坏事，但是护理不当却极易导致宝宝发烧、肺炎甚至更严重的后果。
二、日常护理
1.提高自身抵抗力
【益生菌+乳铁蛋白】一直以来都是提高抵抗力的黄金搭档，一方面乳铁蛋白具有广谱抗菌、抗感染的作用，可增强机体的抗病能力；另一方面，益生菌除了能调节宝宝肠道菌群平衡，还能减轻抗生素的副作用，刺激肠道免疫细胞，搭配使用可缩短咳嗽病程。
2.清淡饮食
为避免引起宝宝咽喉部不适，加重咳嗽，这期间需忌辛辣、刺激、油炸以及海鲜等食物，饮食以清淡为主；胡萝卜、银耳、莲藕、柚子等皆有清热润燥之用，可给宝宝适当吃一些。
3.少吃甜食
宝宝咳嗽大多有痰，而甜食腻脾，脾虚生湿则生痰，不利于宝宝恢复。
4.适当饮水
秋干气燥，宝宝可小口慢饮温开水，滋润其咽喉部，并稀释痰液，缓解咳嗽。美国儿科学会建议，3个月-1岁的孩子咳嗽时，每日可喝20ml-60ml温水，一岁以后可在温水中加少量蜂蜜。
三、食疗方案
这段时间最常见到的宝宝咳嗽类型为寒咳和热咳 ，中医上，寒咳是由于外感风寒所致，而热咳的原因是外感风热，原因不一样处理方式也有区别。
1、外感风寒型咳嗽（症状：咳痰清稀、鼻塞涕清、舌苔发白）
1.烤橘子
方法：将整个橘子放到煤气灶上来回烤，直到橘皮刚好变黑，放至温热后剥皮吃橘肉。
2.盐蒸橙子
方法：将橙子洗净，上端平切，用筷子在橙肉中叉几个孔，撒上少许盐，再把切下的橙盖盖好，竖立放入碗中，隔水蒸热，水开后蒸15分钟左右即可吃橙肉喝汤汁。（一岁以内孩子不必放盐）
2、外感风热型咳嗽（症状：痰色黄稠、咽喉干痒、舌苔薄黄、小便黄赤）
1.蒸雪梨
材料：川贝母6克，雪梨1个，冰糖少许
方法：将雪梨洗净，上端切开，掏出内核，放入6g川贝，冰糖少许，放入碗中，隔水蒸30分钟左右，可食汤汁和梨肉。
2.银耳百合粥
材料：鲜百合50g，银耳10g，去核大枣2枚，大米适量
方法：将鲜百合洗净切碎，银耳用温水泡发再洗净切碎，大枣切成小块，与大米同煮约30分钟，成粥即可。
四、小儿推拿来帮你
step1：调脾肺，调脾以化痰，调肺以理气
1.清肺经：循宝宝无名指掌面，从指跟向指尖方向推动，直推60-120次。
2.调脾经：如下图所示
3.揉肺俞：用两手拇指或一手食指、中两指指端或螺纹面，同时按揉两侧肺俞穴，50-100次
step2：宽胸理气，止咳化痰
4.揉掌小横纹：用右手中指或拇指端左右揉之，50-100次
5.推揉膻中：膻中在两乳头连线中间位置，家长可用两拇指指腹自穴位中线向两旁分推至乳头，50次左右。
6.揉乳根、揉乳旁
用四指扶患儿之两肋，以拇指分别轻轻按揉乳跟，5次；继以拇指指腹揉乳旁，20-30次。可反复做3-5组。
step3：调理气机，并有加强及调和其他手法的作用。
7.运内八卦： 以掌心为圆心，掌心至中指指跟2/3厨为半径顺时针揉按画圆，50-100次。
注：操作时注意保暖，可开暖气或空调，别让宝宝受凉了哦。
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