一個女人完整的一生是由月經串聯起來的，女性要從12歲左右一直到50歲一直受大姨媽的“折磨”，很多人會因大姨媽的來臨出現痛經、腰痠背痛等各種不適感。也許很多女人想，等到絕經了自己就輕鬆的，可事實卻真的如你想你那麼樣嗎?
女性絕經表面上看是月經不再每個月按時到來，實際上則是卵巢功能出現衰退，導致月經停止，一旦女性處於絕經期，身體上就會有很多異常反應出現。
女性在絕經剛開始的一段時間內，身體會出現月經紊亂、情緒暴躁、失眠、焦慮等症狀出現，等到後期時，女性身上所表現出的異常就更加明顯，如皮膚乾燥、渾身燥熱、疲倦無力、經常性頭暈頭痛等反常現象，對子宮的傷害也非常大。如果這個時候就測量血壓，可以明顯發現女性血壓的上升，造成女性易怒、焦慮等心理方面問題的出現，所以也被人稱之為更年期綜合徵。
女性在月經期要想保護好自己的身體和子宮不受傷害，可以在絕經期快來臨的時候多吃這幾種“重口味”食物幫助女性更多排除子宮淤血，有助活血通絡，保護子宮健康。
1、血旺
血旺又叫血豆腐，是由動物的血液通過加工製作而成，目前我們常見的血旺有鴨血、雞血、豬血的，這一類食品雖然看起來血腥，但它卻是女人滋補、美容養顏的絕佳食材。
動物的血液中含有大量的鐵元素，進入人體後很容易被吸收利用，尤其是對女性來說，在月經期間很容易出現貧血等不良症狀，這個時候就可以通過飲食很好的改善這一問題。同樣的，對於絕經的女性來說多吃類似血製品，更好通淤血、補經血，幫助女性安全穩定度過絕經期。
2、榴蓮
榴蓮真的是一個讓人又愛又恨的水果，愛它的人覺得它味美香甜，恨它的人覺得它“臭味逼人”，可就是這樣一個“重口味”的食物，卻對女性的子宮有著不一樣的功效。
榴蓮是一個熱性的水果，對於體虛宮寒的女性來說最為合適，多吃榴蓮能夠有效改善月經不調、痛經等症狀，尤其是對於絕經的女性來說，多吃榴蓮可以有活血通絡、排除子宮殘存淤血，促進局部血液循環，對女性的身體有著非常好的滋補作用。
3、紅豆粥
很多人都喜歡喝綠豆湯，卻往往忽略了紅豆粥的功效，紅豆是常見的一種豆類，它有著很好補血、消腫、利尿、保護血管等功效，對女性健康非常有利，尤其是在女性快要絕經的時候用紅豆煮粥食用，有著很好排除體內溼氣、祛除寒氣的作用，還在一定程度上有著補氣血的功效。
絕經是女性的一道“坎”，只要我們正視它、做好生活中的小細節，最好多吃這三種食物，就能有著很好清除子宮淤血，保護子宮，讓女性身體更加健康、氣血更足。
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