入秋过后,空气干燥,现在最适合喝一些汤汤水水,也是进补的好时机。今天要为大家分享的就是这道秋季滋补汤“虫草花猪骨汤”。
虫草花是一种药食两用的食材,具有润肺、增强免疫力等功效。虫草花搭配猪骨煲汤营养丰富、味道鲜美,是一款老少咸宜四季滋补的靓汤。
虫草花猪骨汤
食材:猪筒骨、虫草花、胡萝卜、姜。
1、猪筒骨洗净,在清水中浸泡30分钟,虫草花洗净,胡萝卜洗净,切成滚刀块,姜1块切片;
2、锅中加入适量的清水烧开,然后加入猪筒骨;
3、放入姜片、1勺料酒;
4、烧开后撇出浮沫;
5、煮5分钟后捞出;
6、锅中依次放入放入姜片、猪筒骨、虫草花、胡萝卜;
7、倒入适量的清水;
8、大火煮开后转中小火熬煮2小时;
9、放入盐2勺、鸡精1勺即可。
出锅啦~
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