我們都知道，生孩子是一個非常痛苦的過程，對於女人來說可以說是去鬼門關上轉了一圈。所以在生完孩子之後，女人需要一段時間來恢復自己的身體，這也就是我們所說的坐月子。坐月子的過程中是有許多注意事項的，寶媽一定要嚴格遵守，這樣的話才能很好的保證自己身體的健康，避免落下月子病，而且還有利於產後的身體恢復。在坐月子期間，寶媽如果能堅持一下4個事情，你和小寶寶都會受益。
坐月子期間，寶媽要守住這4個“底線”，對自己和小寶寶都好！
1、堅持母乳、儘早開奶：我們知道母乳餵養對胎寶寶的健康發育和成長是非常重要的，能夠有效的幫助寶寶提高免疫力和抵抗力。所以對於寶媽來說，產後一定要堅持母乳餵養，而且一定要儘早開奶，不管是順產還是剖腹產，在生完孩子後，醫生都會建議你一定要及時的給寶寶餵奶，寶寶在吮吸的過程中，也能夠刺激乳腺分泌乳汁。而且堅持母乳餵養，也能夠很好的預防乳腺疾病的發生。
2、產後及早下床活動：在生完孩子後，寶媽的身體是非常虛弱的。有些人可能就願意躺在床上休息，不願意下床活動，其實不管順產還是剖腹產，在產後應該及時下床活動，這樣的話才有利於產後身體的恢復，而且有利於身體內的血液循環。我們都知道在生完孩子後子宮內還有很多的垃圾和毒素需要及時排出，這也就是我們所說的惡露，而產後及早下床活動也能夠很好的幫助惡露的排出，有利於子宮的恢復。所以寶媽一定要忍住疼痛，儘早下床活動。
3、正確洗澡、正確刷牙：在老一輩的人認為，坐月子的時候不應該洗澡和刷牙，其實現在我們講究科學坐月子。坐月子的時候是可以進行刷牙和洗澡的，但是一定要注意，刷牙的時候一定要用溫水，而且洗澡的時候一定要注意室內的溫度，而且洗完澡後一定要及時注意保暖，千萬不要受風著涼。只有科學坐月子才能夠有利於促進體內的血液循環，保證個人衛生，有利於產後身體的恢復。這樣對於小寶寶來說也是非常好的，不會將細菌和病毒傳給小寶寶，讓小寶寶也會發育的更加好
4、不要動氣：在坐月子的時候一定要注意，千萬不要生氣，因為身體本身就比較虛弱，如果生氣的話，會嚴重影響著身體的健康，不利於產後的恢復，而且還可能會影響到乳汁的分泌，這樣不利於餵養寶寶，不利於寶寶的健康發育和成長，而且還可能會出現乳腺結節，引發乳腺炎或乳腺疾病。所以在坐月子的時候，家人一定要及時和寶媽溝通，讓寶媽保持樂觀開朗的心情，這樣才有利於更好的餵養寶寶。
坐月子期間，這4個底線你一定要守住，你還有哪些需要補充的，歡迎在下方評論區留下您寶貴的意見，讓更多的產婦學習和受益，也可以關注小編，小編每天都會為您更新有關的育兒小知識，感謝您的閱讀，祝您的寶寶健康成長。
閱讀更多 育兒取經路 的文章
