【關於動作一致性】
殺球的擊球點，是從90度到高遠球的角度之間，任意的。因為目的，是把球打過網並且落在對方界內，所以，角度的問題，完全取決於你距離網的距離、身高臂展、擊球高度和地面接觸點並且和網高度的比例等等儘量和高遠球做成一樣的就是最具有一致性的動作，擊球點的問題，完全是最後一下的問題。之前的動作一致性越好，對於對手的威脅就越大。
【關於技術動作的合理性】
技術等方面的合理性，只有一個辦法來規範，那就是學習正確的動作之後，不斷的重複，然後形成你的肌肉記憶！這樣你只要一在羽毛球場地上，你的跑動，你的揮拍，你的步伐，你的往前搓球，你的等等，都具備合理性。
2008年北京奧運會
【關於步伐】
1、相較於其他技術內容來說，步伐就是最容易掌握的。
因為步伐，對於業餘選手來說佔了60%的比重，步伐到位，你什麼都能接到，對手就會拿你沒辦法。訓練的時候多做，比賽的時候自然就會形成條件反射。每次訓練都有半個小時左右的步伐訓練呢，應該足夠學會和熟悉了。
2、有時候學會偷半步，蹬轉就快好多。
左腳墊一小步，最後右腳那步就邁出更充分。說白了，常規步伐是從靜止直接蹬轉，偷半步是運動中蹬轉。省力。看似多半步，實際事半功倍。就相當於手檔車掛一檔起步，和自動檔比，起步要換檔，但起步就是快。
偷那一步就是掛一檔起步，更容易讓人從靜止狀態動起來。其實羽毛球其他步伐也是這個原理。啟動那一步小，快，目的就是讓自己重心失去平衡，給自己一個運動的趨勢。你失去重心平衡越快，你動起來就越快。
總之利用好你的重心。在失去重心和重新獲得平衡這樣的循環中，你在場上更省力的移動。立定跳遠上學都測試過吧？必須兩腳平行站好了才能跳吧。雞賊的，一腳偷著向前移動半步再跳，能遠好多。這就是偷的概念。為啥不讓偷，就是因為這樣就省力了。包括籃球，摸籃筐，跑動中摸就比干拔摸省力。
放到羽毛球裡就是，儘量讓身體保持運動的趨勢，這樣轉向，加速，移動都省力。避免從運動到靜止再到運動這樣的循環。跑著移動，散步回動，快速啟動。還有，啟動第一步小，快，中間過渡步（如果有的話）適中，平穩，最後一步大，快。
China Badminton Worlds
3、步伐需要練習，沒有太多捷徑，總體把握一個原則，重心的高低和你場上的主被動程度成正比，越主動，相對重心越高，反之亦然。還有，記得要啟動。所謂啟動，是大家都談的問題，但是不知道我們是否真的知道，什麼才是啟動的時機。
啟動的時機就是對手出球的瞬間，而不是之前或者之後，如果你可以在對手擊球之前啟動，那麼你是比對手厲害的高手，如果你在對方擊球之後才開始啟動，你基本已經要輸掉比賽！那就是要求你必須時刻注意力集中，看對手出手，把握好這個瞬間。而當你真的可以提前啟動的時候，專業屬於就叫提前預判，做到那一點，對手基本也輸球了。
4、實際上，腳步的調整是為了調節重心，而不是重心的調整是為了適應腳步。
沒重心了，你腳步到了，擊球也不舒服。失重快，回重快，移動自然就快了。你想想，你跑百米，你攢出去了，實際提速後，是重心在前面腳步去努力找回平衡。一旦你腳步不合拍了，人就載出去了。最後一步腳跑得比重心快半步。移動的時候是重心在前面帶著你跑，到位的時候，腳跑到重心前面了。
【關於回位】
單打回球回的那個點應該是下一個球打到球場4個角，你過去接都來得及的點。而不一定是場地的中心。比如說，你放了個貼網球，很貼，對手低手擊球了，他要打到後場，球的弧度一定很高，很慢，而他回放網前的速度就很快。那你放網後就後退一步甚至半步，就前後場都兼顧了。
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