劉倩就讀於上海戲劇學院播音主持專業，畢業不久就參加了許多工作，譬如在上海電視臺綜藝節目《樂來越開心》中當女主持，在東方衛視的《娛樂星天地》裡也時常參與播報新聞，在《中國好聲音》第一季中任專題報道員，在第二季裡就成為哈林庾澄慶隊的成員。
劉倩不僅當主持人，還當過演員。比如在2008年話劇《弘一法師》中扮演李蘋香，在斯琴高娃主演的獻禮建國60週年電影《愛的延續》中扮演班主任何倩，在2009年參演電影《濠河邊上的女人》和《孤島秘密戰》。後來也出演過多部電視劇和電影，但反響平平，給人印象不深。
據網友透露，劉倩的感情生活還是非常低調的，但她曾經和王傳君有過一段感情。據說，他們是同一所大學的，在大學時期開始交往的；還有一種說法是，他們兩人是在《一笑成名》節目上認識的，之後才在一起相戀的。不管是哪種傳聞，反正他們的戀情是非常低調的，後來王傳君被曝出新的戀情時，大家才驚訝地發現原來這對小情侶已經分手了。
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