Mr_陌陌

首先，非常榮幸的可以和大家在一起討論這個問題，與大家一起相互學習，共同進步。如有什麼回答不好的地方，請多多包涵

營養價值：

羅漢果茶一般是以單味的乾製羅漢果浸泡而的，茶水中含有豐富的糖苷和D-甘露醇，另外，水溶性維生素、各種礦物質也會溶解在水中，營養豐富、味道甘甜，適合養生保健的人群飲用

功效：

1.生津止渴

羅漢果泡水有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用於輔助治療因肺熱引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀

2.清熱潤肺

羅漢果甘寒質輕，能夠潤肺化痰，對於咳嗽痰稠、咯吐不利、乾咳無痰、肺熱鬱閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效

3.利咽開音

羅漢果能清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對於治療聲啞、喉燥乾咳有一定的幫助，平常泡水時可加一點甘草，效果會更加好

4.潤腸通便

羅漢果質滑性潤，宣上導下，能夠清熱洩火，潤腸通便。羅漢果泡水喝可用於肺熱腸燥便秘、頭痛目眩，單味泡水即可

5.預防免疫力

用少許羅漢果衝入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料。既可提神生津，提高人體免疫力，預防呼吸道感染

6.補充維生素C

羅漢果富含豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血症，改善肥胖

以上就是羅漢果泡水的功效，望採納，謝謝！

溫馨小提示：

羅漢果泡水雖好，但事物都是有利有弊

羅漢果性涼，食用對脾胃消化功能有一定的影響，所以，消化不良、脾胃虛寒的人群慎用

孕婦不宜服用

嬰幼兒不宜服用

體質寒涼、過敏的患者不宜服用

鹿與森Memory

長期喝羅漢果泡的水有什麼功效？需要注意些什麼呢？

營養苦行僧，開講了！

第一次認識羅漢果的季節也是在秋天，因為羅漢果被大家最熟知的功效就是可以有效潤喉， 在秋天這樣乾燥的季節，喝一碗羅漢果泡的水是非常合適的，通常喝上三兩天就會得到明顯的改善，羅漢果乾果分四分之一瓣就能泡服了，通常五分鐘就可以飲用了，很方便。

羅漢果有哪些營養價值呢？

羅漢果為國家衛生部首批公佈的藥用食用的中藥材，味道甘甜，植物果實幹燥而成，廣泛分佈於湖南，兩廣地區，所以富有創造力的人民群眾發明了很多養生吃法，

長期飲用羅漢果泡的水有哪些好處呢？

1：保護嗓子，有效護音

羅漢果對保護嗓音以及避免聲音嘶啞效果特別好，適合長期坐辦公室，容易上火的人群

2：潤腸通便

羅漢果素有良藥佳果之稱，再加上質滑性潤，能夠清熱洩火，所以具有潤腸通便的功能

3：補充維生素c，滋養面容

羅漢果富含維生素c，能夠有效提高身體免疫力，延緩衰老，滋養面容

羅漢果還有哪些吃法呢？

1：沖服，將一顆乾果分半，分成四份左右，一次放一份，放入沸水中，只需五分鐘就可以了

2：羅漢果可以煲湯或者煲粥，都是非常好的養生膳食，但要論最好吃的，那我個人會投羅漢果西洋菜豬肺湯一票，這是兩廣一帶的吃法，廣東人愛養生，最喜煲湯，可以說是深諳養生之道了

用羅漢果，豬肺，銀耳，陳皮，西洋菜等食材製作：首先將食材清理乾淨，先煮羅漢果煮沸，放入豬肺，西洋菜，銀耳等一起慢燉，做出來甘甜滋潤，這道菜可以放鹽，但糖不需要放，多加半顆羅漢果就好，那種甜味不是白砂糖可以比較的

羅漢果有哪些禁忌呢？

1：體寒胃部不適者不能長期飲用會傷胃，羅漢果屬涼性

2：羅漢果不能多飲，基本上一天不能超過半顆，建議四分之一或者五分之一沖服

3：羅漢果泡水不能隔夜，本就是涼性，再加上放了一夜，更容易傷脾胃

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