2020-03-03 11:56:19 佚名

成都阿亮

大家好，說茶網為您解答！夏天天氣較炎熱，雨季還較為頻繁，這時候天氣表現得特別溼熱，適合解毒，排除溼氣，同時還要解渴。下面跟大家分享幾款適合夏天喝的茶：

一、花茶

炎熱的夏天最適合喝點涼性的花茶，如果是脾胃虛弱的人就適當加點枸杞，比如枸杞和菊花，互相中和後，性溫，也不傷害脾胃，而且還能清肝明目，解渴散熱，一舉兩得。

二、黑茶

適合晚飯後喝點普洱茶，尤其是熟茶，老生茶也極力推薦，夏天人的消化能力減弱，抵抗力降低，食物中的細菌容易滋生，食物易變質，容易引起腸道疾病，喝點普洱茶可以健脾利胃。

三、白茶

夏天喝白茶不容易中暑，因為白茶中有含有多種氨基酸，具有解毒散熱的功效，而且白茶的殺菌效果比綠茶好，關鍵還沒有綠茶那麼性寒傷胃，多喝白茶還能清潔口腔。

四、紅茶

有人說夏天喝紅茶，容易上火，其實可以加入一些蜂蜜，滋味更加甜潤，而且有助於身體毒素排出體外，如果是寒性體質就不必加入蜂蜜，紅茶中的黃酮類化合物具有殺除食物中的有毒素，具有強大的抗菌作用，感冒時候還能用紅茶漱口。（來源：說茶網原創，未經授權，禁止轉載）

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說茶網

春天都來了，夏天還會遠嗎？

夏天是一個美麗繁盛，但也會讓人心煩意亂的季節。那麼，喝什麼茶比較好呢？

我想主要從四種場景下給大家推薦：

1. 夏天易困，提神醒腦最適合多喝芽為主的綠茶。

以芽為主的茶咖啡因含量普遍較高，因此可以選擇信陽毛尖、竹葉青、碧螺春等茶葉。這樣就可以在不該犯困的時候保持頭腦清醒。如果腸胃不好，也可以選擇芽多的紅茶，同樣可以提神醒腦。

同時，綠茶還可以抗輻射抗氧化，對於天天面對電腦的上班族尤其是碼農來說，需要綠茶這個貼心衛士。

2. 夏天天熱缺水容易上火，可以多喝白茶。

夏天出汗多，很容易因為缺水而導致火氣上攻。因此推薦大家多喝白茶。

白茶原產地福建福鼎太姥山地區，當地老人現在還有這個傳統，就是在易上火的季節抓一把白茶泡一大壺，一家人一起喝。祛火消炎抵抗微生物侵襲，這是白茶的主要功效。

同時它還可以明目護肝，這些也都是上班族需要保養的部位。

腸胃不好可以選擇老壽眉這樣的老白茶，肝火旺盛可以選擇白毫銀針、白牡丹的新鮮茶葉。

3. 夏天吃寒涼食物較多，可喝紅茶/黑茶等發酵茶。

天氣炎熱，因此大家喜歡吃冰激淋、冷食等，這些會讓身體迅速降溫，很是舒服，但同時也會讓腸胃寒涼。這個時候，如果喝茶就建議選擇發酵茶像紅茶，或者普洱等後發酵茶。

這些茶裡面的刺激性物質茶多酚，已經分解成為溫和的茶紅素/茶黃素等。喝下去，腸胃會較為舒服。而且口感正好也中和了冷飲的甜膩，不會口中酸酸的。

4. 夏天容易煩悶，可以喝點香氣好的花茶。

天氣一熱就容易煩悶，心情不舒暢的時候就喝點花茶吧，比如茉莉花茶、伯爵茶、人參烏龍或是玫瑰小種，桂花龍井等等。這些後加工茶或者叫調配茶，通常都有非常好的香氣或者是極佳的口感。

茉莉花茶在中國很有市場，清新的花香最為討喜，什麼時候喝都讓人神清氣爽，置身夏日花園。

伯爵茶則是英國的正統，不過據說也是中國人的配方。在正山小種的基礎上加入佛手柑或其它橘類精油，芳香四溢。

人參烏龍是臺灣創新茶，在烏龍茶的外面裹上西洋參粉末，一口下去，清甜無比，恰似初戀的甜蜜。

那麼，這些茶你開始準備了嗎？春茶快下來了，我們就可以一飽口福啦！

Tea Up！讓我們在喝茶中遇見更美好的自己。

北大愛茶人之琳

第一：花茶

　　花茶也被很多人稱之為天然的保健飲品，非常適合在夏天服用。夏天的時候喝上一杯花茶，能夠起到祛暑解渴的作用，除此之外還具有健胃、養顏以及治療感冒、解除心煩等作用。夏天好能夠選擇一些功效是清涼解暑作用的涼性花茶來服用，不過如果你的體質是屬於脾胃比較虛弱的類型，那麼好要少量服用或者是不服用。如果是脾胃虛弱的患者想要喝茶，那麼好還是選擇一些性溫或者是中性的花茶來服用。

　　第二：薑茶

　　老中醫告訴我們，夏天雖然感覺很熱，但是人體實際上是屬於一種外熱內寒的狀況。很多人在夏天的時候都喜歡呆在陰涼的地方，吃上一些冰冷的食物，這些方法對於我們的脾胃損傷都是比較大的，很容易導致身體出現肚子痛或者是拉肚子的情況。所以，夏天喝什麼茶，好選擇一些的熱性的食物或者是茶水調理脾胃。

　　紅糖薑茶非常的適合女性在痛經的時候服用，夏天適量的多吃一些，還可以治療感冒，同時起到紅血化瘀的作用，也適合一些脾胃虛寒的人群服用。

　　第三：黑茶

　　黑茶也是我國一種常見的保健茶，營養豐富並且具有清涼解暑的作用適合在夏天服用。堅持每天服用一些黑茶，能夠有效的保障工作的正常進行以及身體的免疫力提高。在夏天的時候，受到天氣炎熱的影響，我們的食慾也在不斷的下降消化能力也在下降，這就導致身體的抵抗力也變得越來越弱。除此之外，炎熱潮溼的氣候導致空氣中細菌滋生，這些細菌容易導致食物快速變質，如果服用了腸胃疾病也會更加的嚴重，出現拉肚子或者是腸炎的毛病。如果夏天出現了腸胃炎等疾病，那麼服用一些老黑茶能夠快速的恢復健康。

第四：綠茶

　　綠茶只是茶葉的統稱，其中龍井、鐵觀音還有碧螺春等都是屬於綠茶中的一種。綠茶味道有一點苦，性寒，所以服用之後具有消暑、去熱還有解毒、生津、提高精神等作用。將來查查泡水喝，茶水的顏色呈現綠色，並且服用之後非常的清爽，帶有一股子回甘。現代醫學研究發現，綠茶中含有大量的維生素、氨基酸以及微量元素，服用之後不僅能夠消暑，同時還可以增加身體對於營養的吸收。

　　夏天午休結束之後，很多人都會感覺到睏倦，這個時候喝上一杯綠茶，這樣綠茶中所含有的咖啡因就會刺激我們的中樞神經，思維也會活躍起來。

　　第五：白茶

　　研究發現，夏天經常和白茶的人群，很少出現中暑的情況。為什麼會出現這種情況呢，專家認為這是因為白茶中含有大量身體所需要的氨基酸，這就增強了身體祛熱解暑的作用。經過對比還發現，白茶的殺菌作用要遠遠強過於綠茶，殺菌能力非常的不錯，經常服用白茶能夠有效的增強口腔的清潔以及健康。

　　第六：紅茶

　　紅茶對於中國人來說並不陌生，經常服用對於腸胃有著很不錯的保健作用。夏天喝什麼茶好，紅茶就是一個非常不錯的選擇。紅茶具有消暑解渴的作用，這主要歸功於紅茶中所大量含有的多酚類物質以及氨基酸以及糖類物質，這些物質進入身體之後和口水發生了反應，刺激口水的大量分泌，這樣口腔中就變得滋潤起來，身體也會感覺到更加的滋潤。除此之外，咖啡鹼會對影響身體中的體溫中樞，根據具體情況來調節身體的溫度，促進毒素以及熱量快速排出身體，維持身體的平衡狀況。

　　夏天喝紅茶除了上述所介紹的好處之外，還具有非常不錯的抗菌作用，能夠有效的預防身體患有風熱感冒。紅茶中所含有的黃酮類化合物只殺菌的作用非常的不錯，日常可以經常用紅茶漱口。

微胖界沐沐君的日誌

夏天最容易燥熱喝什麼茶養生好？

夏季喝茶，要喝就喝菊花茶。

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用。

菊花茶

菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用，也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。具體做法，每天用5克的幹菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時間不能太長。

荷葉茶

荷花自古有出淤泥而不染之說，其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥，其具有減肥，促進腸胃暢通，另人好顏色的作用，夏季空腹時飲用，就可起到一個促進食慾，同時還可讓女性更有魅力。

杜仲茶

杜仲是一種常見的中藥了，其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用，夏季喝杜仲茶就可預防身體，保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞，緩解因為疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。

綠茶

綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。這類茶比較細嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時間為2~3分鐘，最好現泡現飲。

吉姆奈瑪茶

對於夏天想減肥的朋友來說，吉姆奈瑪茶絕對是一個最好的選擇了，專家稱吉姆奈瑪茶可以有效的抑鬱人體對糖分的吸收，由其是對於糖尿病患者來說可以起到一個輔助治療的作用。

山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。經常飲用山楂茶，可降低血糖，調節血壓。具體方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用，想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

烏龍茶

烏龍茶是一種半發酵的茶，雖說烏龍不含有豐富的維它命C，但是其卻含有豐富的鈣，鐵等多種物質，多喝烏龍茶，可促進體內脂肪的分解，對預防肥胖及因為肥胖引起的其它併發症有很大的幫助。

葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。其製作方法為，將葛根洗淨，切成薄片，每天取30克，加水煮沸後當茶飲用。

愛上微課的開拓者

夏天喝什麼茶比較好？

健康苦行僧，開講啦！

其實飲茶需要考慮個人的體質以及天氣，像夏天的話是一天一年中比較炎熱的時候，很多人會出現非常燥熱，心煩氣躁的感覺，甚至會出現一些上火的情況。

並且要知道夏天是一個露肉的季節，這時候大家又很希望自己飲用的茶兼顧減肥的功效。所以我比較推薦大家飲用一些清火的涼茶。

但是這得看個人的體質，若是長期脾胃虛寒，那也不能隨意飲用哦。

那麼夏天喝哪些茶比較合適呢？

一：金銀花茶

金銀花茶能夠很好的調理脾氣，去除虛胖，並且金銀花性寒，夏天炎熱的時候也用金銀花，能夠很好的清熱解毒，我個人是特別喜歡金銀花的味道的：清香淡雅，有那麼一種微苦回甜之感。

二：綠茶

夏天經常喝一些綠茶，能夠很好的清熱消暑，去火。比較適合在太陽直射環境下工作的人群，能夠有效幫助預防中暑。並且綠茶，未經過更多的處理，也含有更多的維生素等營養物質。

在午間休息的時候喝一杯綠茶，能夠很好地提神醒腦，幫助緩解暑熱的情況。

三：荷葉決明子茶

荷葉微苦，但能夠降血壓，降血脂，並且有清熱解暑的功效，非常適合用於治療暑熱煩渴的症狀。

荷葉和決明子的搭配也能有非常優秀的減肥功效，一方面能夠幫助分解體內脂肪，另一方面也能幫助改善油膩的飲食習慣。

對於以上內容的補充。

1：其實夏日涼茶也有很多其他選擇，西瓜皮涼茶，玉米鬚茶，都挺不錯的。

2：不過並不是每個人都適合飲茶的，像一些較小的孩子就不能多喝一些濃茶。

3：飲茶也是需要注意時宜的，飯後馬上喝茶或者邊吃飯邊喝茶都是不正確的，最適宜的喝茶時間是用餐後至少半小時。

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健康行僧

夏天喝什麼茶？

夏天喝什麼茶好，不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也很重要的因素。

1、消暑喝花茶

炎熱的夏天裡，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什麼花茶好，可根據花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。

2、提神喝綠茶

夏天驕陽高溫，暑氣逼人，人體內津液消耗大，出汗多,此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶清鮮爽口，滋味甘香並略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養之效。

夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，容易精神不振，影響下午的工作質量。這時可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內含有的咖啡鹼能刺激中樞神經，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效。

3、利胃喝黑茶

夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是喝黑茶。夏天喝黑茶營養豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人體的正常工作和身體健康。

4、解毒喝白茶

夏天經常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果強過綠茶，美國紐約佩斯大學的米爾頓·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助於人體的清潔與健康。

5、抗菌喝紅茶

因為紅茶中的多酚類、醣類、氨基酸、果膠等與口液產生化學反應，剌激唾液分泌，導致口腔覺得滋潤，產生清涼感，所以夏天飲紅茶能止渴消暑；同時茶葉中咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡。

夏天細菌容易滋生，喝紅茶還有各種抗菌作用，並且能預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

其實無論喝什麼茶，最重要的是看個人需要，科學飲茶才能達到一定的功效。

參度養生

衡

中國人過日子，離不開茶；我們談養生，更離不開茶。茶能消食、利尿、明目、除煩、解膩，好處真不少。

《本草拾遺》中說：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”可以說，茶喝對了，勝過吃補藥！

但是，喝茶這件事，也有不少講究。比如說，季節不同，適合喝的茶也不一樣。所以，今天就來聊聊夏天喝茶的門道吧~

這6杯茶最適合夏天喝，護肝養胃！

1、一杯三葉茶

清熱解暑，祛溼減肥

組成：絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉。

製作：三種葉子取等量，洗淨之後放在鍋中加水煎湯，可以隨時飲用。

功效：這款茶源自於《中醫兒科學》，具有清熱解暑，改善夏季上火出現的發熱、口渴、尿頻、食慾不振和痱子等。

絲瓜葉止血、解暑，還可以治療皮炎、溼疹和痱子；

苦瓜葉性味苦寒，降火之外，還治療夏季皮膚問題；

荷葉利溼消腫，可以減肥。

2、一杯三花茶

清肝火去心火

組成：菊花、茉莉花、金銀花。

製作：取金銀花、菊花和茉莉花，將三種花一同放入杯中，用沸水浸泡10分鐘左右即可飲用。

功效：清熱解毒，抗炎，平肝火。

金銀花被譽為降火英雄，性味甘、寒，入肺、心、胃經，對肺火、心火、胃火均有療效。可清熱解毒、涼血、抗炎；

菊花屬於降火四寶之一，清熱同時還平肝火，治感冒頭痛；

茉莉花降火同時還可以改善腹脹、胸悶。

所以，三花茶適合治療咽喉痛、上火口臭、心煩胸悶，同時還可以防治風熱感冒。除了三花茶之外，五花茶採用金銀花、菊花、槐花、玫瑰花、木棉花等製成，清肝火去心火功效更佳。

3、一杯薄荷茶

降火，提神，去口臭

組成：薄荷葉、菊花、綠茶。

製作：將薄荷葉、菊花、綠茶一同放入杯中，加沸水浸泡10-15分鐘，等茶涼之後即可飲用。

功效：降火、提神、去口臭，適合治療頭痛、赤目、咽喉痛、牙痛、口臭、口舌生瘡和皮膚瘙癢。

4、一杯烏梅茶

改善口乾舌燥

組成：山楂、烏梅、冰糖。

製作：將烏梅和山楂一同放入鍋中，可根據個人喜好，減少山楂的使用量。加水慢熬，待到煮出烏梅味之後加入冰糖，冰糖溶化之後可停火，冷卻以後飲用。

功效：烏梅性味平，山楂性味微溫，雖不具備清熱解毒之效，但可以生津止渴、解暑，改善上火引起的口乾舌燥。

5、一杯山楂茶

擴張血管，降低血糖

組成：山楂2枚，綠茶3克。

製作：把山楂綠茶放入茶碗中，開水沖泡即可。

功效：山楂所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

6、一杯葛根茶

改善腦部血液循環

組成：葛根片30克。

製作：加水煮沸後當茶飲用。

功效：葛根具有改善腦部血液循環之養生祛病功效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

夏天最不該喝3種茶，傷腸胃還致癌！

1、太冷或太熱的茶

炎炎夏日，有些人喜歡把茶放涼了再喝，甚至會放進冰箱裡冰一會兒，喝起來那叫一個刺激。

但是，寒涼食物容易損傷脾胃，導致腹痛腹瀉，尤其是本身就體質偏寒、胃不好的人。所以，冷茶、冰茶最好少喝。

其實，聰明的人會“以熱解熱”。喝完熱茶，身體微微出汗之後，是一種身心舒暢的微涼之感，同時舌下生津，焦渴隨之而解。

有一點要提醒大家：茶要趁熱喝，但熱也要有個度。超過65℃的熱茶，不但不養生，反而還會致癌！

國際癌症研究機構將65℃以上的熱飲列為2A類致癌物，它容易燙傷食管表面的黏膜，長此以往，就有可能誘發癌變。即使不得癌，口腔、食管、胃等部位，都難免受損。

所以，剛沏好的茶，一定要放一放、涼一涼再喝，用嘴唇抿一下，感覺不燙口就行。

2、濃茶

天氣悶熱，人容易疲勞、犯困，有人就習慣喝杯濃茶提提神。偶爾喝喝還好，經常如此，心慌失眠、骨質疏鬆、腎結石都容易找上你。

另外，濃茶中大量的咖啡因、茶鹼會刺激胃酸分泌。經常飲用，容易損傷胃黏膜，甚至引發胃炎、胃潰瘍。

那怎樣算濃茶呢？

一般建議每150毫升的水放3克茶葉，如果大大超出這個量，就是濃茶了。

要是覺得不好把握，可以這樣判斷：濃茶喝起來比較澀，顏色濃、有點渾濁，茶涼之後，上面會飄著一層茶油。

3、久泡茶

有些人喜歡將茶一泡泡半天，這樣的茶會變得過濃，口感也會變澀。

而且，茶水泡久了容易變質，成為細菌、黴菌繁殖的溫床，喝下肚極易引起腹瀉，特別是在這種炎熱的天氣下，更容易中招。

建議：一般情況下，紅茶、綠茶、花茶泡4～5分鐘後便可飲用，以沖泡三次為宜。

沖泡烏龍茶，在用茶量較多（約半壺）的情況下，第—次泡1分鐘即可，之後逐次延長時間，以沖泡六次為宜。黑茶的沖泡方法也是如此。

一天中這4個時段，不宜喝茶

喝什麼茶很重要，喝茶的時間也有講究，下面這些時間段喝茶，對身體弊大於利。

1、飯前30分鐘

空腹飲茶傷胃，還會引起心悸、頭痛、胃部不適。

2、飯後30分鐘

飯後立即飲茶會沖淡胃液，影響食物消化和吸收。

3、睡前1小時

睡前飲茶會導致精神亢奮，影響睡眠。

4、服藥前後1小時

茶葉中的鞣酸、茶鹼會影響人體對藥物的吸收，還易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶製劑藥等藥物發生反應，減弱藥效。

所以，建議服藥和喝茶至少要間隔1個小時。

皖鄉小飛

夏日炎熱而生機旺盛，氣溫高，暑熱邪盛，人體心火旺；暑易傷氣、入心，故宜養心助陽；飲茶之本亦為養心；一杯淡茶，即可養生、又可清心；

1、綠茶

夏日可適飲些比較清淡的花綠茶。有清熱解毒清心火之效果；但夏日脾胃功能低下，脾胃虛者應少飲、淡飲；

2、普洱生茶

普洱普洱生茶富含多酚類物質，特別是3-5年的古樹生茶，在陳化的過程中茶黃素、茶紅素含量不斷增加，茶湯滋味也更加醇和，口感刺激性降低，茶性正是由涼轉平的過程，很適宜在這個季節飲用；

3、白茶

白茶性清涼，有退熱降火之功效；很適宜在夏季來飲用，脾胃虛者建議適當選些有一定年份的壽眉、貢眉來飲用。

4、普洱熟茶

熟茶往往很多人認為夏季不適合飲用，其實不然；現在的生活環境裡，炎炎夏日中大多數的上班一族，特別是那些窩在空調房內的人群，很容易招惹寒溼，飲用些熟茶往往可以起到驅寒去溼的效果，但筆者建議應該飲用些5-10的有一定陳期的熟茶，因為這時的熟茶經過陳化，茶性已由溫轉平，否則太新的熟茶還是很容易上火的。

夏日炎炎，一杯淡茶；更多的是讓自己放鬆下來，舒緩心境，心火自然而然就下來了。夏日飲淡而不宜濃，適飲為好；

茶人魏巍

夏天來了，人體的代謝增加，每天汗液嘩嘩的流感覺自己身體被掏空。

這個時候就要大量補充水分了。

正常情況下人體一般每天建議喝2000-3000ml水，問題來了，白開水喝不下啊！！！

那麼怎麼辦呢？很多朋友就想著喝茶水，那麼夏天喝什麼茶水呢？

給大家推薦一下（不是廣告哦）

一、檸檬茶

以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等製成的飲料。檸檬茶可以幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固瘦身效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，添加蜂蜜，醃製在罐子裡，口感更好。總之好處多多。

有些朋友說，不喜歡喝這種酸酸的水，怎麼辦呢

二、菊花枸杞茶

1.菊花的功效在於可以抑制病毒，比如流感病毒、痢疾病毒、結核桿菌病毒等等。其次，菊花具有很好的去火功效，對於部分急躁人群有一定的意義。菊花茶常喝可以降血壓，對於改善胸悶、心悸、心慌有一定的作用。　　2.枸杞有補腎益精、滋陰養血、養肝護目的功效，對於貧血的人士有一定的好處。此外，如果長期處於電腦面前，眼睛乾澀、疲勞，也可以用枸杞茶來緩解。

1.菊花枸杞茶有降高血壓、降高血糖、降高血脂、降高膽固醇的功效，處於部分的慢性疾病患者有著很大的好處，這類患者平時應堅持長期、按時喝這類茶。　　2.菊花枸杞茶中含有豐富的維生素A，對於保護視力有一定的療效，平時如果存在眼睛疲勞，視力模糊，可以泡這個茶來緩解。　　3.菊花枸杞茶有抗疲勞的功效，菊花枸杞茶中含有豐富的營養物質，常喝有助於抵抗疲勞，緩解心理壓力。　　4.菊花枸杞茶有補腎益精的功效，對於部分腎不好的患者來說常吃這一花茶也有助於改善。