扉曳殤
普洱茶中含有的咖啡因可以幫助身體燃燒脂肪，茶多酚則可以協助脂肪的分解和消化，所以對於瘦身減肥有很好的作用。
恬和茶業
玫瑰花和菊花茶比較適合女性
在中醫當中，玫瑰花具有行氣解鬱，和血止痛的功效，對於女性來說，玫瑰花不僅可以疏肝解鬱，其還具有美容和調節內分泌的作用，所以，對於女性來說，春季飲用玫瑰花茶，可獲益不少。
玫瑰花的沖泡方法：一般選擇陶器或是玻璃的茶具，沖泡前，需將茶杯先行溫熱，這樣有助於充分散發茶香。
2.茉莉花茶
和玫瑰花一樣，茉莉花也具有理氣止痛和解鬱的功效，此外，現代研究表明，茉莉花茶具有安神的功效，常喝茉莉花茶可以讓人情緒更加穩定，同時，茉莉花還有清新口氣和輔助減肥的作用，對於春季準備開始露肉的季節，女性朋友再適宜飲用不過了。
茉莉花的沖泡方法：一般選擇玻璃茶具，取2到3克的花茶放於茶杯內，然後用90℃左右的開水沖泡，蓋上杯蓋悶泡3分鐘左右，掀開杯蓋，芬芳氣味便可撲鼻而來。
東東
女性應該喝茶，特別是純茶類，即用真正的茶樹上的鮮葉經過加工而成的飲料。喝茶可以充分滿足女性的兩大養生訴求：一是高效補水。俗話說，女人是水做的，相對於男性來講，多數女性更有主動喝水、補充身體水分的意識，以利美容養顏。喝茶即是喝水，而且和水比起來，茶水有色有香有滋味，還有一些營養物質，讓人更願意也更容易多多飲用。二是純茶茶湯熱量為0，喝多少也是0，這樣可以幫助我們控制每天飲食上的熱量攝入，特別是減少高糖類飲料的攝入，對皮膚、對保持身材、對生理功能的協調都大有好處。
那麼，女性應該如何選擇適合自己的茶品呢？提供幾個思路：
1、按香氣來選
茶的香氣有很多種，鮮香、清香、花香、果香、焦糖香、松煙香、陳香……多數女性對香氣是比較敏感的，可以根據自己的喜好來選擇。注意，嗅聞茶葉香氣時，一定是把茶葉開湯沖泡以後，去聞茶葉或者茶湯的香氣，而不是聞幹茶的香氣。
2、按湯色來選
不同的茶類，製作工藝不同，茶湯顏色也不一樣，從黃綠色、金黃色、杏黃色、琥珀色到酒紅色都有，根據當時的心情和衣著搭配來選，也是個不錯的方法！
3、按滋味來選
有的茶苦澀度高，提神勁道，如武夷肉桂、鳳凰單叢等烏龍茶，或者普洱生茶，當你需要興奮發散的時候，就選擇這一類的。有的茶溫和甜潤，如老白茶、紅茶、普洱熟茶等，當你需要安寧內斂時，是個很好的選擇。
4、按沖泡的難易程度來分
有的茶不苦不澀，怎麼泡都還可口，如白茶和普洱熟茶，所以，當你比較忙碌或疲憊，不想費心泡茶時，可以選擇；有的茶內質豐富但需要駕馭能力，需要用心泡茶，比如普洱生茶、武夷巖茶、鳳凰單叢、明前綠茶等等，你不妨在需要靜心凝思、或提升泡茶技術時選擇。
特別提醒大家的是，時下社會上比較流行的什麼按季節、按體質、按茶的溫涼性質來選茶的方法，其實都沒有特別嚴謹、有力的科學數據支持，聽聽無妨，但，真的別當真！喝茶本應隨心所欲，自己喜歡的，就是最好最適合的。
於老師說茶
茶可以抑制自由基的氧化反應。因為衰老與細胞抗氧化因子降低有關，所以抗氧化作用與抗衰老關係密切。是女性朋友們保健、養顏的健康飲品。
要按體質、茶性來喝茶
根據茶多酚氧化程度的高低，可以把茶葉分為六大類：綠茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶、紅茶。這六類茶的茶性不同，對人體的影響也不同。而根據中醫的說法，人的體質有熱、寒之別，所以要根據自己的體質來選擇合適的茶。
綠茶：性涼，體質偏熱、胃火旺的人適飲。綠茶有很好的防輻射效果，也適合常在電腦前工作的人。但孕婦和胃寒的人不宜飲用。
黃茶：性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽，而黃茶醇厚。
紅茶、黑茶：性溫和，可以暖胃暖身，助消化、去油膩，適合普遍女性
烏龍茶：性平，香高味甜，適合廣大人群，但脾胃有病症者不宜多飲。
白茶、生普：新茶較寒涼，有年份的老茶則茶性溫和。且老白茶的黃銅類物質含量高，抗氧化、抗衰老、消炎、祛火的功效極佳。
女性經期、孕期、哺乳期不宜喝茶
經期：茶葉中含有30％以上的茶多酚·它會阻礙腸粘膜對於鐵分子的吸收和利用。在腸道中較易同食物中的鐵分子結合，產生沉澱不能起到補血的作用。
孕婦：飲茶過多，會引起貧血，使新生兒因母體供血不足而體重減輕。
哺乳期：因茶中的咖啡因可通過乳汁進入嬰兒體內，使嬰兒發生痙攣，煩躁不安，出現無緣故的啼哭。
懂茶帝
生活中，不少女性朋友喜歡喝茶。花草茶更被女性所青睞。茶喝對了，能促進人體新陳代謝,增強人體免疫力,有益於身體健康。那要怎麼喝茶才算是喝對了呢？
玫瑰花茶：用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合，利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶，其香氣具濃，輕之別，和而不猛。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，軟化血管，對於心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調和肝脾，理氣和胃。在《本草綱目》中已有論述。
菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子汙染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學或放射性物質，都有低抗、排除的功效。
洛神花茶：不光能加快血液新陳代謝和造血的能力，還具有美容，瘦身，降壓等功效，對於女性來月事後補血有著很好的作用。
艾蒿茶：出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。浮腫的治療主要是排除體內多餘的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。
康乃馨茶：能美白皮膚，祛斑除皺，是美容養顏的名貴花茶。
紅棗紅糖薑茶：這其實是中醫藥方，效果不是太突出，關於女人暖宮排毒有著很好的效果，又還可以驅寒暖胃，還可以預防感冒。女人來月事喝的話，還可以補血，加點玫瑰花還可以美容護膚。
普洱茶：普洱茶茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。還含有胡蘿蔔素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、滋潤皮膚的功效。
羅漢果茶：羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便的作用，更能潤喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。
與此同時，要提醒大家的是，喝花草茶要注意以下幾點哦。
中醫認為，不同的鮮花和植物有不同的功效，各種不同的花草搭配也能起到不同的藥用功效。比如玫瑰花，有活血、養顏美容的功效；薄荷開胃、助消化，可緩解胃痛及頭痛並且能促進新陳代謝。然而，需要注意的是，由於玫瑰花有活血的功能，孕婦忌用。
傳統中醫認為，花類多屬寒性。而女性體質屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則容易引起體虛、過敏、咳嗽等症狀。如有疑問，不妨向醫生詢問。
以上介紹了常見花草茶的功效，希望對大家有所幫助。
舟舟慢食光
我覺得可以分成兩個要素，女生平時喝茶第一首先要注意自己身體的特徵，比如說有些女生身體可能比較寒，胃可能不是很好，所以就不太推薦喝很多的綠茶，另外一種呢就是隨著實際來喝就是春天和春天的茶，秋天和秋天的茶，這個不分男女對身體都有好處，長期飲茶對於女生來說比較推薦紅茶類，還有巖茶類這種烘焙過的茶，相對來說對胃的刺激性比較小，而且也是屬於暖身的一類茶，而且巖茶他的這個味道變化比較豐富，所以其實長期品味的話你也不會覺得枯燥。另外，老的生普或者是熟的普洱茶也是非常推薦的，而且還可以有美容養顏瘦身的作用。
鬱岫閣茶談
女性喝茶可以選擇武夷山的高山小種野生紅茶。
武夷山高山小種野生紅茶性柔、美容養顏、溫胃、暖宮，對於女性喝這款茶葉極好。
野生紅茶是純自然的生態茶葉、生產在高山空氣清新的環境中，在豐富的負離子中、有天然氧吧的稱號環境中生長出來。
好的環境長出好的茶樹、加上技術好的製茶師傅、自然製作出好的茶葉、好茶養人，更養女人，愛美之心、人皆有之、女性更加愛美。以喝茶調理身體、愉悅自己身心健康、放鬆心情，所以喝武夷山高山小種野生紅茶，也是女性養生的一個很好方式！
武夷山獨行俠
女性喝茶首選紅碎茶，茶湯顏色豔紅明亮，口感細膩飽滿香甜，非常養人，這種紅茶還可以配上鮮奶、糖、檸檬等進行調製，口感更加豐富。
紅碎茶在全天各種時段都可以喝，可以當早餐茶和下午茶，沖泡簡單也是我推薦的原因之一。
推薦的原因之二，就是價格實惠，到任何地方都可以買的，上當受騙的概率很低。比如立頓紅茶、祁門紅茶等就是紅碎茶的知名品牌企業。
好了，話不多說，今天就到這裡吧，歡迎茶友留言互動。
愛茶的蝸牛大叔
感恩提問者，普文是原產地茶山經營者，對您的問題，做個人解答。
以茶養人
這是一個非常正確的理念，這個概念中普文認為我們必須遵循幾個要素。
1.採用以生態為第一要素的，沒有生態，施肥，打藥茶，你喝了好嗎？談什麼養生。
2.根據自身狀況來選擇一些合適自己長期飲用的茶。
3.有時候養生的茶，並不合適你的喜好，但是堅持就會有效果。
4.長期飲茶需要注意一些事項，儘量少飲工藝與發酵程度深的茶。
5.煙燻以培火溫度高的茶，儘量少飲。
女性喝茶怎麼選？
女性喝茶根據自身情況選，普文認為以下可供大家參考。
1.白茶（苦澀低，相對對人體最為有益，工藝比較簡單與保存茶的特性比較足）
2.綠茶（這是對人體有益的程度高）
3.普洱茶生茶（這是比較特殊茶，選擇生態為第一，對人體調節特別明顯，但是相對濃度大，可降低投茶量也可快速出湯）
4.紅茶（切記別喝高香茶，這是人體不太有益的，容易引起失眠與上火）
很多人肯定追問，普洱茶生茶為什麼建議女性喝，而不是熟茶。普洱茶生茶對人體作用肯定對人體更有益，每個人長期飲茶養成習慣後，餐後飲茶的習慣長期堅持，能對人體起到很關鍵左右，減肥肯定有效，只是你要長期飲用，不是一天打魚，兩天曬網，那是幾乎無效果的。
真茶君—普文
真茶君—普文
第一，喝乾淨衛生的茶。選不到原生態的茶，最少選有機栽培的茶。
第二，喝喜歡喝的茶。茶葉的奇妙之處還在於身體對茶的反應，每一類茶的產地加工工藝不同完成特點不同，也造就了每種茶對應的接受人群的身體狀況不同。如果很喜歡喝哪一類的茶，就證明身體對那一類茶的接受度高，意味著身體有需求。
第三，喝各種各樣的的茶。選茶，泡茶的實踐過程除了對各種茶的茶性有所瞭解外，還能接觸到比較多的茶，營養身體，增長知識。
第四，與合得來有生活品味的人一起喝茶。喝什麼？怎麼喝？都不是喝茶的關鍵，最關鍵的是和誰一起喝！！
