健康美食之,銀耳木瓜蓮子羹

健康美食之,銀耳木瓜蓮子羹

銀耳木瓜蓮子羹:1.銀耳和蓮子溫水泡發30分鐘至銀耳變軟發,把銀耳根部去除,木瓜去皮去籽,用刀切成大小一致的滾刀塊。2.湯鍋內放適量的水,把泡發好的銀耳和蓮子放入、放入紅棗,大火開鍋之後轉小火25分鐘,放入木瓜後,再繼續燉20分鐘,加適量的冰糖燉至完全融化。


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