懷孕這件事情是一個女人生命中相當重要的部分了，一旦懷孕就會被重重呵護，和勞動完全隔絕。在懷孕期間，非常多的準媽媽辭掉了工作，專心在家養胎。大多數媽咪在懷孕以後還是會做一些簡單的家務。其實，做家務是有利於幫助胎兒生長髮育和分娩，那麼，孕媽咪在做家務的時候應注意哪些問題呢？
1.孕期適當做家務
隨著妊娠週數的增加，準媽媽的肚子越來越大，本身的負荷就很重，身體不那麼靈活了。孕婦是可以做力所能及的家務，做家務時，要以“緩慢”為原則，以不直接壓迫到肚子的姿勢為宜，最好能妥善、合理安排時間，不要一口氣做完，要分段進行。
孕婦如果在孕期完全不運動，整天臥床休息，活動量減少，使孕婦胃腸蠕動減弱，代謝變慢，從而出現食慾減退，營養不良或便秘。不僅抵抗力會變差，也不利於生產。適當的勞動可以增強孕婦的肌肉力量，對孕媽和胎寶寶都有好處，適當地做一些日常工作及家務勞動，也有助於維繫家庭的和諧。但不宜進行負荷過大的勞動。
2. 避免搬重物
對於準媽媽們來說，提重物會造成下腹部用力、子宮肌肉收縮,增加腹壓，很容易引起腹部痠痛。孕早期儘量少用力，因為這時受精卵剛剛在子宮內著床，過度用力或者是受外力重刺激，易致流產。孕晚期的可能會引起早產，胎膜早破等。若不小心碰撞到腹部,還可能導致出血或胎盤早離剝離。研究發現，孕婦搬動25千克的重物時，子宮沒有變化或只有輕微受壓；搬動30千克以上的重物時，子宮就會後傾並向下，從而影響子宮的正常功能。
所以準媽媽們要儘量避免。這個是萬萬不可做的，可能閃了腰，嚴重的會導致流產，所以孕婦在提重物不要勉強自己。
3. 不要往高處拿東西
對於孕婦來說，小幅度的伸腰對胎兒沒什麼影響。可在孕晚期肚子過大時，孕媽咪伸腰就要注意了。
伸腰時，肚子要用很大的力氣，這樣腹部會受到拉扯，一旦用力過猛就會引發宮縮，造成流產，這樣非常的危險。所以孕婦平常要注意。如果腹部表面皮膚感覺到拉伸厲害，那就說明你的伸腰幅度過大了。站立的時間長了，會造成下半身浮腫，所以應該幹一會兒歇一會兒。
4.遠離冷水
儘量不要用手直接浸入冷水中，因為孕婦接觸太多涼水容易身體受寒。尤其是在冬春季節更應注意，所以準爸爸們也應該時刻督促，不讓準媽媽們碰涼水，避免受寒誘發流產的危險。
在清理衛生、洗衣服時。我們會用到洗衣粉和消毒液，這會產生有毒的氯氣，會損害人體的健康，不利於胎兒發育，而且孕婦最好使用無磷洗衣液。擰衣服不要用力過猛.晾曬衣服時不要向上伸腰，晾衣繩要儘量放置得低一些。
有早孕反應時，烹調的味道會引起過敏，油煙也對準媽媽尤為不利，會影響寶寶身體的發育。炒菜、炸食物時，油溫不要過高，或做那種不用加熱就可以吃的飯菜，可以利用冷凍食品和罐頭等。
5.孕婦不能做重體力勞動，但是做些力所能及的家務，都是不錯的運動方式。經常勞動，有助於消化，可以有效的減少孕婦的妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓的發生。研究表明，孕婦勞動的同時，胎兒會隨著運動，可以達到糾正胎位的作用，為自然分娩做準備。孕婦勞動還可以幫助胎兒平衡系統的發育，可以有效避免寶寶日後恐高或暈車。孕婦可以傳遞給胎兒享受自己的勞動成果時的喜悅心情，孕婦養成熱愛勞動的習慣，也可以在寶寶出生後，潛移默化地使孩子愛勞動、珍惜勞動成果。
孕期做家務要根據個人情況而定，如果孕婦易感疲勞，可適當減少家務的量。一切以孕婦身體舒適度以及胎兒的健康為重。人的身體狀況各不相同，在做家務的時候要注意一些細節和事項，一定要量力而行。
希望以上內容能給大家提供幫助。
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