其實大家可以發現，現在孕婦臨產時去醫院的時候選擇分娩方式時，醫生會建議孕婦選擇順產，因為相對於剖腹產來說，順產對於寶寶和孕婦來說都有非常大的好處，而且在孕晚期做產檢的時候，醫生可以幫助我們來判斷到底適不適合順產，如果適合順產的話那麼大家最好在進行生產之前做一些能有助於生產的輔助工作。
其實很多孕婦認為，在孕晚期的時候，孕婦如果能夠堅持爬樓梯的話或許有助於順產，其實到了孕晚期，胎兒已經發育得非常大了，孕婦的體重也是比較重的，這個時候如果在爬樓梯的話，會給孕婦的脊柱造成很大的壓力，而且也是對於膝關節的健康有一定的影響，所以很容易會讓孕婦出現腰痠背痛，膝蓋疼等問題，所以下樓的時候身體的衝擊力可能會大一些，嚴重的時候還有可能會導致子宮收縮。所以相對於爬樓梯來說，大家還是選擇其他的方法來輔助我們的生產比較好，比如說下面這兩種方法。
盤腿坐
其實對於孕婦來說，如果孕晚期想要做一點有助於順產的工作，那麼不妨在孕晚期是這座在盤腿坐時要將我們的後背和腰部挺直，然後兩腳掌合在一起，腳後跟儘量的向後拉兩膝蓋慢慢往下，按這種操作方法能夠有效的幫助我們鍛鍊盆骨的柔韌度。而且這樣還能夠幫助我們促進腿部的血液循環，對於順產是特別有幫助的。
牆面滑行
到孕晚期時，如果大家已經選擇了順產，那麼這個時候可以使用牆面滑行這樣的鍛鍊方式來幫助我們讓順產更加順利。牆壁滑行其實就是把我們的背部靠牆站立，然後將兩腳分開與肩同寬，身體緊緊的貼著槍斃，然後慢慢的向下滑落，一直到坐姿狀態，保持坐姿狀態，大概十秒鐘左右之後，然後再慢慢的站起來，一天練習三組，每一組要進行十次左右，這樣也可以有助於孕婦打開盆骨，對於順產來說也是非常有幫助的。但是進行這項活動的時候，最好有人在身旁陪伴，以免不小心蹲坐在地上傷害到孕婦和胎兒的健康。
以上這兩種方法都可以幫助我們讓順產的過程更加順利，其實最重要的還是在產前，孕婦要保持一個愉快的心情，很多孕婦在產前由於過於緊張，所以使得自己生產的時候出現一系列的問題，其實心情也是非常重要的，大家在產前需要多多放鬆。今天的內容到這裡就結束了，感謝您的閱讀與分享，如果您還有什麼疑問或者是問題的話，可以在評論區留言。
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