其实大家可以发现，现在孕妇临产时去医院的时候选择分娩方式时，医生会建议孕妇选择顺产，因为相对于剖腹产来说，顺产对于宝宝和孕妇来说都有非常大的好处，而且在孕晚期做产检的时候，医生可以帮助我们来判断到底适不适合顺产，如果适合顺产的话那么大家最好在进行生产之前做一些能有助于生产的辅助工作。
其实很多孕妇认为，在孕晚期的时候，孕妇如果能够坚持爬楼梯的话或许有助于顺产，其实到了孕晚期，胎儿已经发育得非常大了，孕妇的体重也是比较重的，这个时候如果在爬楼梯的话，会给孕妇的脊柱造成很大的压力，而且也是对于膝关节的健康有一定的影响，所以很容易会让孕妇出现腰酸背痛，膝盖疼等问题，所以下楼的时候身体的冲击力可能会大一些，严重的时候还有可能会导致子宫收缩。所以相对于爬楼梯来说，大家还是选择其他的方法来辅助我们的生产比较好，比如说下面这两种方法。
盘腿坐
其实对于孕妇来说，如果孕晚期想要做一点有助于顺产的工作，那么不妨在孕晚期是这座在盘腿坐时要将我们的后背和腰部挺直，然后两脚掌合在一起，脚后跟尽量的向后拉两膝盖慢慢往下，按这种操作方法能够有效的帮助我们锻炼盆骨的柔韧度。而且这样还能够帮助我们促进腿部的血液循环，对于顺产是特别有帮助的。
墙面滑行
到孕晚期时，如果大家已经选择了顺产，那么这个时候可以使用墙面滑行这样的锻炼方式来帮助我们让顺产更加顺利。墙壁滑行其实就是把我们的背部靠墙站立，然后将两脚分开与肩同宽，身体紧紧的贴着枪毙，然后慢慢的向下滑落，一直到坐姿状态，保持坐姿状态，大概十秒钟左右之后，然后再慢慢的站起来，一天练习三组，每一组要进行十次左右，这样也可以有助于孕妇打开盆骨，对于顺产来说也是非常有帮助的。但是进行这项活动的时候，最好有人在身旁陪伴，以免不小心蹲坐在地上伤害到孕妇和胎儿的健康。
以上这两种方法都可以帮助我们让顺产的过程更加顺利，其实最重要的还是在产前，孕妇要保持一个愉快的心情，很多孕妇在产前由于过于紧张，所以使得自己生产的时候出现一系列的问题，其实心情也是非常重要的，大家在产前需要多多放松。今天的内容到这里就结束了，感谢您的阅读与分享，如果您还有什么疑问或者是问题的话，可以在评论区留言。
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