今日秋分
燕将明日去，秋向此时分
9月23日9时54分
农历八月十四
二十四节气中的第十六个节气
秋分如约而至
迢迢新秋夕，亭亭月将圆
秋分是古老的
和春分一样，
是古人最早确立的节气之一
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》记载
“秋分者，阴阳相伴也，
故昼夜均而寒暑平。”
秋分
秋景有时飞独鸟
夕阳无事起寒烟
古代将秋分分为三候：
一候雷始收声
二候蛰虫坯户
三候水始涸
天气转凉的趋势越来越明显了
雷始收声
蛰虫坯户
水始涸
外 文 名 ：Autumn Equinox
气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降
代表寓意：表示秋季中间，昼夜等长
风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元
风俗活动：祭月
三 候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸
养 生：阴平阳秘、收敛闭藏
从这一时节开始
德州的最低温跌下10℃
天气预报
2018/09/23
今天白天到夜间，晴，北风2～3级，最低气温10℃，最高气温25℃。
24日，晴，东北风2～3级，最低气温9℃，最高气温24℃。
25日，晴转多云，东北风转南风2～3级，最低气温11℃，最高气温23℃。
每到秋分时节
随着气候、温度的变化
养生，也变为以“收”为主
喜欢锻炼，轻松平缓的跳舞、骑车等
都是不错的选择
此外
秋分一定谨防各种心脏疾病和血压问题！
心衰的六大信号
有以上6种症状的人
就要注意自己的心脏了
一定要多吃这8种食物
秋分吃什么？
秋分时节进补不能胡吃海喝，不能乱补
一定要——清补！
秋分进补素“三宝”
素三宝之
红薯
素三宝之
芋头
素三宝之
莲藕
最后，一起欣赏秋分诗词
秋分诗词
咏廿四气诗秋分八月中
唐·元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘飖影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
晚晴
唐·杜甫
返照斜初彻，浮云薄未归。
江虹明远饮，峡雨落馀飞。
凫雁终高去，熊罴觉自肥。
秋分客尚在，竹露夕微微。
夜喜贺兰三见访
唐·贾岛
漏钟仍夜浅，时节欲秋分。
泉聒栖松鹤，风除翳月云。
踏苔行引兴，枕石卧论文。
即此寻常静，来多秖是君。
秋分后顿凄冷有感
宋·陆游
今年秋气早，木落不待黄。
蟋蟀当在宇，遽已近我床。
况我老当逝，且复小彷徉。
岂无一樽酒，亦有书在傍。
饮酒读古书，慨然想黄唐。
耄矣狂未除，谁能药膏肓。
三用韵 其三
元·杨公远
屋头明月上，此夕又秋分。
千里人俱共，三杯酒自醺。
河清疑有水，夜永喜无云。
桂树婆娑影，天香满世闻。
秋分到了
意味着一年时光度过大半
愿你在接下来的日子里
不负韶华，不负秋光
一年好景君须记
最是橙黄橘绿时
综合德州气象局网站、最爱大北京、中国新闻网
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