孕期很多問題想問，但產檢時間太匆匆，常來不及提問便結束！別擔心，孕媽害羞不敢問的、就診時忘了問的，我們幫你問！
問題1：懷孕3個月內忘了吃葉酸怎麼辦？
懷孕12周後大驚，葉酸忘記吃如何是好？備孕和懷孕12周前，每日葉酸攝取量為400微克。說真的，很多孕媽咪都忘記吃，其實也沒有關係，雖然葉酸對胎兒腦部神經管（腦與脊椎）發育有幫助，約11-12周發育完成；腦部神經管、各器官功能發育也需要葉酸，因此即使懷孕初期忘了，之後趕快補充就好。必須提醒的是，懷孕12周後無須多攝取葉酸，達到複合維生素的含量即已足夠。
除了葉酸以外，懷孕初期可補充維生素B3，有助於預防流產和胎兒畸形，若缺乏可能會使胎兒流產和畸形的機率上升，因此建議在備孕階段和懷孕初期要多攝取。而單純推出B3的維生素較少，孕媽咪可直接補充B群，內含B6對懷孕初期的噁心、嘔吐也有幫助。
問題2：懷孕初期肚子脹、孕吐要多久？
孕吐，可說是初期懷孕的惡夢！孕吐是兩種激素影響，一種是絨毛膜促性腺激素（HCG），在懷孕12至14周濃度會下降；另一種是黃體素，作用是讓平滑肌放鬆，有安胎的作用，卻使腸胃道蠕動變慢，易讓孕媽腹脹、噁心、嘔吐，而孕期黃體素不會下降，所以也有孕媽吐到生。不過懷孕14周後，通常50％～70％的孕吐症狀會緩解，多數孕媽會感覺好很多。
問題3：懷孕能喝咖啡和茶嗎？
我每天不喝咖啡就精神萎靡，怎麼辦？可樂能喝嗎？巧克力也不能吃嗎？由於咖啡因會通過胎盤輸送給胎兒，所以孕媽喝咖啡不能過量，但咖啡不是藥物，所以沒有被禁止。各國對孕媽每日咖啡因建議攝取量不同，歐洲為小於200至300毫克，美國為小於200毫克，攝取過量會可能導致早期流產、胎兒生長遲緩，而且咖啡因會經過胎盤，可能對胎兒腦部發育造成影響，但只要孕媽不過量飲用，就不會有問題。200毫克咖啡因，飲品容量約為多少？舉例來說，大概是兩杯中杯拿鐵、兩杯500cc珍珠奶茶、五至七罐可樂，有咖啡癮的孕媽建議減量喝，如原本一天一杯的量，減為兩天一杯、三天一杯，再漸漸減到更低的量。
問題4：常見孕期禁忌食物都不能吃嗎？
懷孕後很苦惱，常聽人說這個不能吃、那個不可碰，尤其是當歸、人參、薏仁、燉補中藥等，這些食物難道通通不能吃嗎？這種看法是民俗說法，是古人的智慧，基本上持以尊重的立場，只是以上提到這些都是食物，不是藥物，共同點都是較活血的食物，可能較易造成子宮收縮和出血，建議適量使用，不要太常吃，但若不小心吃到沒關係，孕媽不必過度擔心。
另外，有些孕媽擔心吃了海鮮，寶寶會容易過敏嗎？如果孕期想要攝取海鮮類的蛋白質，以鱗片的魚類為好，比較不會引起過敏反應，因為蝦、蟹等海產，沒有懷孕時食用都可能造成過敏，孕媽更應適量使用，但偶爾嘴饞想吃無妨。
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