腳後跟乾裂要拋棄哪些惡習?都在這張清單上!

手足皸裂是指手足部皮膚由於各種原因所致的乾燥和線狀裂隙的一種皮膚病,多見於中老年人,好發於寒冷乾燥的冬季。

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皮膚粗糙增厚

臨床特點

其臨床特點為皮膚粗糙增厚,出現裂隙,局部疼痛,可伴有出血,甚至手足屈伸不利,活動受限。

中醫解讀

中醫稱為“破裂瘡”,認為其發生與陰血虧虛,氣血失調,外受風寒,經絡不暢,肌膚失卻濡養潤澤有關。治宜養血滋陰,活血通絡,潤膚斂瘡。

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皮膚粗糙增厚

腳後跟乾裂怎麼辦?

一般輕症不需內服藥,重症應內外並治,多可獲得良好效果。

  • 內服方

龍眼肉、黑芝麻各30克(炒熟研細),阿膠250克。先將阿膠用黃酒浸軟並蒸烊,加入龍眼肉、黑芝麻、冰糖,直至糖烊化完停火。每次服20克,每日2次。常服此方對手足皸裂有較好的調理作用。

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對腳後跟乾裂效果尤佳

  • 用藥選擇

各人體質不同所以要找到適合自己的方法。臨床應用比較多的治療乾裂的“裂倍寧”有著傳承百年之久的非物質文化遺產,對腳後跟乾裂效果尤佳,針對患者能夠達到98%以上,配合送的腳跟保護套,第二天就能緩解,手機端可以找到的,還是蠻方便的。

  • 外用方
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水煎外洗

1、橘子皮數個水煮數分鐘,以此熱藥水泡患處,至藥水變溫止。每日最少洗1次,一般連用數日見效。

2、花椒、苦參各15克,蒼朮、黃柏各10克,水煎外洗(先泡後洗,每日1劑),1劑用2天。

注意事項

1、患者應注意不要接觸鹼性肥皂及洗衣粉;

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溫水浸泡手足

2、因職業性質引起的,平時要加強勞動保護,儘量避免直接接觸有害的物理性或化學性刺激;

3、冬季應經常用溫水浸泡手足;

4、經常按摩手足,促進局部的血液循環,有助於裂隙的癒合;

5、有其他慢性手足皮膚病應積極治療。


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