前不久，聽說一位多年不見的好友患上了尿毒症，聽到這個消息時，心情難以平復。細問才知道，9月初剛確診就是尿毒症。
這樣的案例比比皆是，在心痛之餘我開始反思，有些人在尿毒症來臨之前，當真是一點兒異常也沒有發現嗎？
並不是！
“拖”現已成為很多人的生活常態，在面對疾病時尤為明顯。頭疼腦熱，拖！蛋白尿、潛血、食慾下降......拖，最後身體健康毀於一旦。若能改掉如下三點，可早日發現及時治療，避免尿毒症的到來！
1、不重視腎臟體檢
慢性腎臟病雖然起病隱匿，當出現明顯的身體不適時，往往已經進展至嚴重階段。但如果重視腎臟體檢，不忽視化驗單上偶爾升高的指標，也能夠提早發現。
2、不良的飲食及生活方式
熬夜、過於勞累、暴飲暴食...這些都是加重腎臟病進展的關鍵因素，如果在早期發現時不注意避免，無疑會加速腎功能的惡化!
3、不在意腎臟的求救信號
開篇提到的這位好友，已經有近十年的糖尿病，也發現過泡沫尿，卻因為工作忙碌視而不見!
我們更應該把重點放在“防未病”上面，而不是等到尿毒症來臨後再想如何治療。
那如果腎功能已經受損，我們應該如何治療呢？
一、明確致病內外因素
引發腎病的內因主要是患者腎臟先天缺陷，外因主要是環境、不良的飲食習慣、以及濫用藥物、熬夜、吸菸酗酒等。
內因我們無法改變，但是外因完全可以改善，如低鹽、低蛋白飲食，遵醫囑用藥、不熬夜吸菸等，為腎功能恢復創造好的條件，並積極配合治療，病情才能逐漸穩定。
二、避免二次傷腎
接受一段時間的治療後，各項指標恢復，一部分患者就會選擇停止治療。但需要注意的是，腎臟十分脆弱，即使“休養生息”，腎功能暫時穩定下來，也不能打馬虎眼。
保持腎功能的持續穩定，是避免腎衰竭、尿毒症的關鍵。
大多數腎友往往是二次傷腎進展到尿毒症的，要想腎功能長期穩定，除了重視治療，加速腎衰竭的如感染（感冒、扁桃體炎、尿路感染等）、腎毒性藥物（抗生素、解熱鎮痛藥、部分中草藥等）、高鹽高蛋白飲食、吸菸喝酒熬夜等惡習也要改掉。
一念天堂，一念地獄。多些細心和關心，不要等到腎衰竭再後悔啊！
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