随着生活质量的提高，饮食结构的变化，很多中老年人会患上高血脂的症状。但是很多人还不积极的重视起高血脂，不主动的进行调理。殊不知，高血脂往往会导致血栓的发生。
说到血栓，相信很多人并不是很了解，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。
导致血栓的原因有很多种，常是由于血管中的血脂偏高，使得血管弹性降低、血管腔变窄，形成动脉粥样硬化板块，随着斑块变大，很可能引起动脉出现不同程度的狭窄使血流变缓慢，最终导致血栓，进而诱发一系列冠心病、脑梗、心梗等危险性较高的疾病。
当你遇到这5种情况的时候，说明血栓要找上你了
1、讲话不清楚，出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2、平时容易四肢麻木，如果你经常出现四肢麻木的情况，可能要考虑是否是身体出现了血栓。因为如果血栓堵住了血管，那么你身体的这一部位就会出现供血不足等情况，自然就产生了麻木。
3、出现眩晕忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是一过性失明，常在几秒或几十秒恢复正常，被称为单眼一次性黑蒙，通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致。
4、手脚乏力忽然间感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒
5、如果你保持一个坐姿长时间没有运动，而胸口又感觉疼痛的话，那很有可能是血栓可能进入到了你的肺部，造成了这种伤害。出现这种情况建议及时就医，不然极有可能转化成肺栓塞。
像高血脂、高血压等这种与血栓相关的疾病需要及时去治疗，因为疾病会像一个网一样，一个病连着一个病。一个病发作会导致其他疾病的产生，所以患有高血压、高血脂的患者，一定要多进行治疗，这样才能防止血栓的发生。
预防血栓，要做到3点措施
1、多吃含不饱和脂肪酸的食物
这类食物有，大豆、花生米、核桃、海鱼、酸奶等。不饱和脂肪酸的食物能够促使血液的正常流动，减少血栓的可能性，也避免动脉硬化的可能。
2、平时多喝水，及时补充水分
喝水能够让血液进行流动，白天的时候一定要喝够足量的水，促进血液循环。晚上睡觉之前喝一杯温开水，这样在一整夜的睡眠当中也能够很好的防止血栓突发。
3、多吃麦豆
麦豆含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能帮助降低血液胆固醇、甘油三酯的营养成分，可以有效地预防血管堵塞，同时还能溶解血栓。
麦豆食用方法一：麦豆煮水
将麦豆放入水中煮20分钟，最后喝麦豆煮的水即可。这个方法以前很多人食用，但是后来发现人体直接吸收麦豆的营养成分不是很好，所以这个方法没什么人在用了
麦豆食用方法二：麦豆蛋白粉
麦豆蛋白粉是采用现代先进工艺从麦豆中提取蛋白质，麦豆蛋白粉含有人体所需的所有氨基酸成分，并且是零脂肪、零胆固醇的植物蛋白粉。食用麦豆蛋白粉能够吸附血液中的垃圾物质排出体外，对血管有很好的清理作用，而且麦豆还具有降血压的功效。麦豆提取出来的蛋白粉容易让人体所吸收，研究表明，吃麦豆蛋白粉比单吃麦豆的吸收效果好上3倍。
麦豆蛋白粉食用方法：取麦豆蛋白粉用40度温水冲泡搅拌均匀食用即可，每天早上吃一次，可以搭配早餐一起食用，营养又美味。
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