專家提醒：長假“嗨皮”悠著點
華聲在線9月29日訊（新湖南客戶端·華聲在線記者 李傳新 通訊員 何穰）42歲的彭先生加班熬夜，熬到“腦出血”，近日家人將其緊急轉入湖南省中醫院救治。國慶長假來臨，專家提醒大家保持健康的生活方式，不熬夜、不酗酒，不過分“嗨”是預防“腦出血”三大良方。
彭先生患高血壓病多年，但一直未規律治療。最近一次加班熬夜後，突發腦出血昏迷不醒，出現呼吸微弱、高熱，生命體徵紊亂，當地醫院予以氣管插管及相應搶救措施後，家人將其緊急轉入湖南中醫藥大學第二附屬醫院（湖南省中醫院）救治。醫院神經外科團隊在文戴華主任的帶領下，藉助國外先進的手術顯微鏡，在重症醫學科及麻醉科的協同配合下，對彭先生進行了手術治療，終於轉危為安，患者現在神志已恢復清楚，正在積極進行下一步康復治療。
積極預防，別再聞“風”色變
腦出血是指腦實質內血管破裂引起的出血，早期死亡率很高，倖存者中多數留有不同程度的運動障礙、認知障礙、言語吞嚥障礙等後遺症，是致殘致死率非常高的疾病。哪些病因可能導致腦出血？如何預防呢？省中醫院神經外科主任文戴華介紹，腦出血常見病因有以下三個：
腦血管硬化。三高人員都有不同程度的動脈粥樣硬化，血管彈性變差，逐漸變薄，在血壓波動較大的時候就可能出現腦血管破裂出血。
腦血管畸形。有些人腦血管存在畸形，隨著血液不斷沖洗，局部受力的地方變薄膨出，形成動脈瘤，導致出血。
血液系統疾病或者凝血功能異常。
除了以上這些病因，還有一些常見誘因，如氣候變化、情緒激動、過度勞累、血壓波動、用力過猛等。文戴華提醒，做到下面五點，可以使腦出血概率降到最低。
積極控制血壓、血糖、血脂，按醫生指導規則服藥，定期監測，爭取達標。
養成良好心態。腦出血有一半都在情緒激動的時候發病，因此保持平和樂觀很關鍵。
生活起居有規律，保持充足睡眠，不要過於勞累，不酗酒。
健康飲食，合理營養，少攝入食鹽，適當補充維生素。
便秘時“如廁”不宜用力過度。剛上完廁所發生腦出血生活中很常見，老年人要特別注意這一點。
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