每每回家前就開始盤旋給他們買些什麼，總要費很多心思去回憶，他們曾愛吃什麼，家裡還缺什麼，可總是含含糊糊記不清楚。回到家，卻很奇怪的發現，他們為我而提前備好的一切，小時候喜歡吃的果凍、巧克力、大白兔……即使現在大了，不愛吃了，但是在他們的記憶中，我還是他們掌心裡的孩子，記得我愛吃的所有東西。
很多人對痛風的理解不夠，以為就是痛。實際上它的發病機制是這樣的：食用過多的嘌呤物質，導致體內的尿酸升高，形成尿酸結晶沉積在關節處而導致痛風。痛風最大的特點就是痛，最嚴重的會導致癱瘓。據不完全統計，患上痛風的人，平均壽命會降低10年左右。
可見，高尿酸對人的影響很大。雖然高尿酸不一定會痛風，但確實患上痛風的“必經之路”。想要隔離痛風，就要降低尿酸。以下這些習慣，都會導致高尿酸，看看你有沒有：
1、不愛喝水————（喝水少、尿液少，尿酸就不能排出。）
2、愛喝飲料————（飲料中含有大量的糖分，會導致尿酸升高）
3、愛喝啤酒————（啤酒中含有大量的嘌呤物質，尿酸也會升高）
4、愛吃火鍋海鮮————（火鍋中含有大量的含嘌呤食物原料）
5、愛吃動物內臟和部分蔬菜————（如胰臟、肝、腎、骨髓、大腸。蔬菜：菠菜、小蘿蔔等）
尿酸大於這個數，當心痛風來報道
尿酸也叫做血清尿酸，
L。如果超過在體檢中發現尿酸大於416μmol/L，就是超過正常值了，如果不注意降低很容易患上痛風。
尿酸高的時候可以吃降酸藥來降低，但是不能長期堅持，因很多藥物對腎臟的傷害比較高。可以試試食療的方式來慢慢調理，讓尿酸慢慢降低但又無副作用。
尿酸高，不能吃肉、海鮮？
海鮮
雖然對於尿酸來說，控制飲食所能影響的“外源性尿酸”只佔尿酸的20%，而剩下的80%都是內源性尿酸，也就是自身代謝產生問題導致了尿酸變高，可是飲食對於尿酸的控制仍然非常重要。
首先少喝酒、少吃海鮮和動物內臟。這不是說要完全地禁止肉類和海鮮，而是控制在每天攝入一兩肉類、魚類，供給我們每天正常的生命活動。另外，奶類中的鈣、鉀、乳清酸等成分都有利於降低尿酸水平，可以作為膳食中優質蛋白質的重要來源。
尿酸高，不能吃豆製品？
豆漿中含有大量的草酸、植酸和嘌呤，所以尿酸高的人最好別喝，但是擠出了大量水分的豆製品，嘌呤、草酸等都隨之流失了一部分，像是豆腐乾和腐竹，都可以少量吃。
豆製品也含有大量的蛋白質，需要計算它的食用量，在吃了魚、肉時，最好就別吃豆製品了。
古代醫書《金匱要略》有一個很出名的降尿酸、防痛風的組方，利用清熱利尿、消腫止痛的成分相互搭配，具體的做法如下：
1種植物泡水喝，尿酸蹭蹭降，痛風不再有
推薦食療：秘製桑葚茶
做法：
取15-20粒黑桑葚，材料備好後洗淨，放入砂鍋中加水煎煮，約30分鐘，取水飲用，2-3次/天，可根據個人需要看是否加量。
功效：祛風勝溼、活血通經、解諸毒而治諸痺之效，是降尿酸的良藥。常飲可有效降低尿酸水平，達到治療痛風的疾病的功效。
中醫認為，桑葚性甘味寒，色黑，獨入腎經，有“固腎益精、強腰壯陽、烏髮明目、利尿潤腸”的功效，因此民間也把桑葚叫做“男人果”、“壯陽果”。
桑葚富含“錳元素”，能夠強力促進性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓你的腎臟動力十足猛如虎。腎臟好了，排尿酸能力自然更強！尿酸濃度降低，還對痛風起到止痛的作用，在降尿酸調理痛風時還能保護腎臟。
家，一個永遠不會讓我們寂寞的地方。有它，我們的內心就永遠不會空虛，永遠不會讓我們在失敗時一蹶不振。
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