孩子不爱吃饭,给他做几道开胃又营养的家常菜!

洋葱炒牛肉丝

孩子不爱吃饭,给他做几道开胃又营养的家常菜!


配料:牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜

做法:

1.牛肉切丝,洋葱切丝,姜切丝。

2.油锅热后加姜丝,牛肉丝炒到半熟,加入洋葱丝,再翻炒1分钟。

3.加入少量的糖和生抽 ,再翻炒一分钟就可装盘。

醋溜白菜

孩子不爱吃饭,给他做几道开胃又营养的家常菜!


配料:白菜500g、青红椒2个、花椒适量、陈醋2勺、生抽1勺、糖1小勺、水淀粉1勺、葱适量八角、适量姜、适量蒜适量

做法:

1.白菜帮切丝,青红椒切丝,葱姜蒜切好备用。

2.热锅入油,花椒八角爆香。

3.放入辣椒,葱姜蒜爆香。

4.放入白菜帮,翻炒至半熟。

5.依次放入盐,陈醋,生抽,糖调味。

6.翻炒均匀后加入白菜叶,继续翻炒至菜叶变软。

7.加入薄芡,翻炒均匀即可出锅。

糖醋土豆

孩子不爱吃饭,给他做几道开胃又营养的家常菜!


用料:土豆 一个、料酒 一汤匙、生抽 两汤匙、白糖 三汤匙、醋 四汤匙、清水 五汤匙、白芝麻 适量

做法

土豆去皮切块洗干净

锅里放油,下土豆块炸到金黄色

一勺料酒,两勺生抽,三勺白糖,四勺醋,五勺清水调成调料汁

土豆炸金黄色后倒入调好的汁,小火煮一下后,大火收汁即可

出锅撒上白芝麻。。美味的糖醋土豆就做好了

酸辣里脊

孩子不爱吃饭,给他做几道开胃又营养的家常菜!


材料:鲫鱼、青辣椒、泡红辣椒、豆瓣、姜、蒜、葱、盐、料酒、醪糟汁、酱油、醋、鲜汤、湿淀粉、熟菜油、鸡精

做法:

1、鱼加工后,斜刀花,用盐、料酒、姜、葱腌制会,调味

2、锅中放油,放入鱼炸至紧皮捞起将鱼拣入盘内,放入蒸锅蒸出汁取出放一边

3、青辣椒、泡红辣椒切碎

4、锅中放油,放豆瓣和泡辣椒末、青辣椒末炒香上色,炒香姜、蒜末、加汤烧沸,放入盐、酱油、醋,加入湿淀粉收汁亮油,放入鸡精,撒上葱花,将汁浇在鱼盘内即成


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