维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性，视力，生殖器官，血钙和磷的恒定，骨骼、牙的生长发育有重要作用。
缺乏维生素AD，免疫功能会比较低，上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯。
维生素A也叫视黄醇，是脂溶性的，可提高视力，防止夜盲；促进骨骼成长；促进皮肤粘膜生长，使皮肤湿滑细嫩等。缺少的话会造成眼睛内水分少，眼干涩怕光，视力下降，皮肤干而粗糙等；
维生素D也叫阳光维生素，也是脂溶性的，它可促进儿童，青少年骨骼成长，预防佝偻病。
在中国婴幼儿、儿童整体维生素A摄取量偏低，在全球属于维生素A中度缺乏国家，调查结果显示0-6岁儿童维生素A缺乏为11.7%，亚临床缺乏率为39.2%也就是说超过半数的孩子存在维生素A缺乏，而小于6个月的婴儿缺乏更为严重，将近80%存在维生素A摄入不足为题，维生素D缺乏性的佝偻病发病率仍然存在，所以中国的宝宝需要维生素A与维生素D同补！
所以建议0~3岁的婴幼儿每日额外小剂量补充维生素AD，通过维生素AD的协同作用来促进骨骼发育、提高自身免疫功能等，可起到1+1＞2的补充效果。
那对于婴幼儿生长发育必不可少的维生素AD而言，这几个冷知识你一定要知道：
维生素A不但是“抗感染维生素”，还是长高的第一位营养素
维生素A又称为“抗感染维生素”，顾名思义它可维持皮肤和呼吸道、消化道上皮黏膜细胞的完整性，有效抵御病菌的侵袭，减少呼吸道感染、感冒、腹泻等疾病发生率；它还能增强吞噬细胞的吞噬功能，及时消灭入侵病菌，还能促进免疫球蛋白的生成，从内到外增强机体的免疫力和抗感染能力。
维生素A还是宝宝长高的第一位营养素。一提到长高，大家想到的就是“钙+维生素D”，其实维生素A才是宝宝长高的“幕后英雄”！
身高的增长取决于四肢长骨的增长，而维生素A有助于增强长骨骨骺软骨细胞的活性，提高长骨的生长速度，使骨骼向纵向生长，这样腿长了，个子自然就高了；此外，维生素A还能促进蛋白质生物合成，有利于细胞的增殖和分化；以及促进生长激素和甲状腺激素的分泌来影响身高增长。所以说，想要助力宝宝长高高，千万别忽视维生素A这个“助推器”哦！
除此之外，维生素A还能促进宝宝视觉发育和预防缺铁性贫血的发生，对婴幼儿健康的作用，可谓相当的全面！
维生素AD要一直补充到3岁
0~3岁时期是宝宝生长发育最快速的时期，加上宝宝生长发育持续性的特点，对于营养素的需求也会持续增长，所以，强调维生素AD要为宝宝补充到3岁。
传统观点认为，宝宝1岁后辅食丰富了，就不需要再额外补充维生素AD了。这种想法可是要不得的！因为食物中的维生素AD含量有限，转化率低，婴幼儿的胃容量也有限，想要通过辅食给宝宝补充维生素AD，不仅满足不了宝宝每日对维生素AD的需求，还会阻碍宝宝的生长发育。
不补充还会阻碍宝宝生长发育？
上面提到宝宝的生长发育是持续性的，宝宝8个月左右乳牙开始相继萌发，2岁牙齿基本长全；宝宝1岁后学习走路，骨骼发育对营养素的需求量比1岁前更加旺盛；而且宝宝1~3岁身高基本能增长17 cm~22 cm左右，此时是身高增长最为关键的时期；最重要的是，宝宝6个月之后母带抗体消失，自身的免疫系统尚未发育完全，很容易罹患各种疾病，这还需要坚持补充维生素AD来增强抵抗力。
所以，宝宝1岁后仍要坚持补充维生素AD，并持续补充到3岁，才能为宝宝未来的身高和体格打下坚实的基础。
维生素AD=3:1的配比更合理
维生素A和维生素D的科学配比为3：1，这个配比是最符合宝宝每日摄入量及营养需求的黄金配比。与所谓“纯天然”的鱼肝油是有区别的，鱼肝油是从深海鱼的肝脏中提取的，现如今海洋污染严重，这些提取物存在重金属超标的风险；
其次，通常鱼肝油的维生素A和维生素D比例为10：1，并不符合宝宝的营养需求，长期服用会造成维生素AD营养摄入不均衡；再有，鱼肝油中维生素AD的纯度低易导致宝宝过敏的发生。
因此日常预防性补充维生素AD，还是要选择维生素AD=3:1的黄金配比，采用高纯度的维生素A和维生素D研制而成的维生素AD制剂，成分安全，配比合理，更适合婴幼儿服用。
维生素AD易氧化，保护好它才有效
维生素A、D是两种很“娇气”的营养素，这是由它们的理化性质决定的。维生素AD的理化性质不稳定，遇光、热、空气极易氧化失效，所以对于包装的要求也要跟严格，这样才能保证营养成分的有效性和补充效果。单粒的胶囊制剂优于反复开启的瓶装制剂，也减少反复开启污染的可能；而不透明遮光胶囊优于透明胶囊，在保存上更方便家长，补充效果也更好。
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