維生素A和D是人體生長髮育的必需物質，尤其對胎兒、嬰幼兒的發育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恆定，骨骼、牙的生長髮育有重要作用。
缺乏維生素AD，免疫功能會比較低，上呼吸道容易遭受細菌和病毒的侵犯。
維生素A也叫視黃醇，是脂溶性的，可提高視力，防止夜盲；促進骨骼成長；促進皮膚粘膜生長，使皮膚溼滑細嫩等。缺少的話會造成眼睛內水分少，眼乾澀怕光，視力下降，皮膚幹而粗糙等；
維生素D也叫陽光維生素，也是脂溶性的，它可促進兒童，青少年骨骼成長，預防佝僂病。
在中國嬰幼兒、兒童整體維生素A攝取量偏低，在全球屬於維生素A中度缺乏國家，調查結果顯示0-6歲兒童維生素A缺乏為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%也就是說超過半數的孩子存在維生素A缺乏，而小於6個月的嬰兒缺乏更為嚴重，將近80%存在維生素A攝入不足為題，維生素D缺乏性的佝僂病發病率仍然存在，所以中國的寶寶需要維生素A與維生素D同補！
所以建議0~3歲的嬰幼兒每日額外小劑量補充維生素AD，通過維生素AD的協同作用來促進骨骼發育、提高自身免疫功能等，可起到1+1＞2的補充效果。
那對於嬰幼兒生長髮育必不可少的維生素AD而言，這幾個冷知識你一定要知道：
維生素A不但是“抗感染維生素”，還是長高的第一位營養素
維生素A又稱為“抗感染維生素”，顧名思義它可維持皮膚和呼吸道、消化道上皮黏膜細胞的完整性，有效抵禦病菌的侵襲，減少呼吸道感染、感冒、腹瀉等疾病發生率；它還能增強吞噬細胞的吞噬功能，及時消滅入侵病菌，還能促進免疫球蛋白的生成，從內到外增強機體的免疫力和抗感染能力。
維生素A還是寶寶長高的第一位營養素。一提到長高，大家想到的就是“鈣+維生素D”，其實維生素A才是寶寶長高的“幕後英雄”！
身高的增長取決於四肢長骨的增長，而維生素A有助於增強長骨骨骺軟骨細胞的活性，提高長骨的生長速度，使骨骼向縱向生長，這樣腿長了，個子自然就高了；此外，維生素A還能促進蛋白質生物合成，有利於細胞的增殖和分化；以及促進生長激素和甲狀腺激素的分泌來影響身高增長。所以說，想要助力寶寶長高高，千萬別忽視維生素A這個“助推器”哦！
除此之外，維生素A還能促進寶寶視覺發育和預防缺鐵性貧血的發生，對嬰幼兒健康的作用，可謂相當的全面！
維生素AD要一直補充到3歲
0~3歲時期是寶寶生長髮育最快速的時期，加上寶寶生長髮育持續性的特點，對於營養素的需求也會持續增長，所以，強調維生素AD要為寶寶補充到3歲。
傳統觀點認為，寶寶1歲後輔食豐富了，就不需要再額外補充維生素AD了。這種想法可是要不得的！因為食物中的維生素AD含量有限，轉化率低，嬰幼兒的胃容量也有限，想要通過輔食給寶寶補充維生素AD，不僅滿足不了寶寶每日對維生素AD的需求，還會阻礙寶寶的生長髮育。
不補充還會阻礙寶寶生長髮育？
上面提到寶寶的生長髮育是持續性的，寶寶8個月左右乳牙開始相繼萌發，2歲牙齒基本長全；寶寶1歲後學習走路，骨骼發育對營養素的需求量比1歲前更加旺盛；而且寶寶1~3歲身高基本能增長17 cm~22 cm左右，此時是身高增長最為關鍵的時期；最重要的是，寶寶6個月之後母帶抗體消失，自身的免疫系統尚未發育完全，很容易罹患各種疾病，這還需要堅持補充維生素AD來增強抵抗力。
所以，寶寶1歲後仍要堅持補充維生素AD，並持續補充到3歲，才能為寶寶未來的身高和體格打下堅實的基礎。
維生素AD=3:1的配比更合理
維生素A和維生素D的科學配比為3：1，這個配比是最符合寶寶每日攝入量及營養需求的黃金配比。與所謂“純天然”的魚肝油是有區別的，魚肝油是從深海魚的肝臟中提取的，現如今海洋汙染嚴重，這些提取物存在重金屬超標的風險；
其次，通常魚肝油的維生素A和維生素D比例為10：1，並不符合寶寶的營養需求，長期服用會造成維生素AD營養攝入不均衡；再有，魚肝油中維生素AD的純度低易導致寶寶過敏的發生。
因此日常預防性補充維生素AD，還是要選擇維生素AD=3:1的黃金配比，採用高純度的維生素A和維生素D研製而成的維生素AD製劑，成分安全，配比合理，更適合嬰幼兒服用。
維生素AD易氧化，保護好它才有效
維生素A、D是兩種很“嬌氣”的營養素，這是由它們的理化性質決定的。維生素AD的理化性質不穩定，遇光、熱、空氣極易氧化失效，所以對於包裝的要求也要跟嚴格，這樣才能保證營養成分的有效性和補充效果。單粒的膠囊製劑優於反覆開啟的瓶裝製劑，也減少反覆開啟汙染的可能；而不透明遮光膠囊優於透明膠囊，在保存上更方便家長，補充效果也更好。
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