現代人飲食習慣變化，吃的東西跟以前相比可以說是差天共地。以前的人有一口吃的，能夠填飽肚子就夠了。偶爾有一頓葷腥的，那可能就是過年時節才能在飯桌前看見的了。因為食物的珍貴，所以以前的人總會想盡辦法讓食物變得更加好吃。想著怎麼把食材最真最鮮的味道激活出來。所以也造就了不少的美食。以前吃的肉比較少，所以大家都會盡力選取最新鮮最美味的素菜，加上一大碗米飯，美好的一頓就這樣解決了。
但是現在的生活變好了，人們反而沒有那麼注重這些東西了。每天餐桌上都是肉，偶爾出現幾根青菜還嫌棄他們礙眼。餐桌上一定會出現的綠色可能就是擺盤的西蘭花了吧。每天身體吸收了大量的肉類，但是人又不喜歡運動。每天就在家公司之間徘徊，總是有各種的理由不去鍛鍊。成日悶在空調房裡不肯外出，一整天都沒有一個出汗的機會。平時又不喜歡喝水，喜歡用各種飲料來代替白開水。久而久之，身體裡的毒素就積聚在那裡了，某一天爆發出來就肯定是百病纏身了。尤其是尿酸過高的話，可能會導致痛風還有各種結石。這是不是不能治的呢？也不是，只要經常食用下面幾種食品，保證你的尿酸絕對能維持在一個穩定的數值。
第一種就是玉米鬚，就是我們平時吃玉米的時候，附在玉米表面的小鬚鬚。這些鬚鬚可不簡單，利水順溼對人的身體特別好。在這裡我建議大家選用乾的玉米鬚，功效會好一點。而製作的方法也非常簡單，將玉米鬚泡茶，每天堅持喝就可以了。有利於將體內過多的尿酸排出去。
第二種就是貓須草，貓須草可不簡單。裡面含有豐富的鉀元素，對於降低尿酸有著神奇的功效。同樣，它也能促使人將體內過多的尿酸排出。而且這種藥不僅對尿酸有效，對降低高血壓也有效果的。
第三種食材就是菊苣，相對比起前兩種來說，菊苣的味道則顯得更加好了。烹調的方式也是多樣化的，可以作為熱菜去炒，也可以作為冷菜去涼拌。既美味對身體也有好處，一家大小都可以品嚐這道美味。
身體是自己的，一定要精心呵護保養，不然等到自己年歲高的時候再後悔年輕時候沒有愛護好身體就晚了。
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