寶寶脹氣大多都是生理性因素造成的，通過居家護理就可以緩解、消除寶寶的不適。以下是造成寶寶脹氣的幾種常見生理性因素：
1.哭鬧
寶寶在哭鬧時，會吞進很多空氣到腹部，容易造成脹氣。如果寶寶哭鬧是因為肚子餓，那就給他吃奶。如果寶寶不餓，爸媽一看到寶寶哭，就拼命給他喝奶，或吸奶嘴安撫，反而會令寶寶的肚子更脹。
預防：爸媽要學習如何安撫寶寶，有時寶寶哭鬧，只是希望爸爸或媽媽多抱抱他而已。
2.吃奶
吃母乳時，有些小寶寶只含著乳頭，因吸不太到乳汁大力吸吮，就可能吸入過多空氣。
如果餵食配方奶，要注意將奶瓶傾斜到牛奶蓋住整個奶瓶口，不要留有空間，避免寶寶吸入空氣。如果奶瓶口或奶嘴的形狀太大，寶寶容易把空氣、牛奶都一起吸進去，造成脹氣；但奶瓶口或奶嘴太小，寶寶必須努力吸才能吸到奶，也容易把空氣吸進肚子裡導致脹氣。
預防：餵母乳時，要注意小寶寶的嘴巴必須整個含著媽媽的乳暈。採取奶瓶餵養的話，如果寶寶在4個月大以前，還未食用副食品，應使用圓形洞口的奶嘴（洞口較小），待寶寶4個月大後，再使用十字口形的奶嘴（洞口較大）。在購買奶嘴時，有條件的話，可以先試滴，在沒有吸吮過的情況下，水滴如果一直滴，表示洞口太大了，如果試滴了半天，卻一滴水也出不來，就是洞口太小了。
3.感冒鼻塞
感冒鼻塞時，寶寶必須用嘴巴呼吸，嘴巴不像鼻子有過濾系統，易吸入大量空氣，使肚子脹大。
預防：爸媽在天氣變化較大時，要加強對寶寶的護理，儘量避免寶寶傷風感冒。
4.奶粉問題
食用含乳糖的配方奶可能會增加寶寶的腸胃負擔，造成脹氣。
預防：寶寶如果有拉肚子或脹氣的情形，建議媽媽將牛奶泡成半奶，即如果一般泡牛奶的比例是1：60（1大湯匙牛奶加60毫升水），就轉變成0.5：60（半大湯匙牛奶加60毫升水）。如此一來，可以減輕寶寶的腸胃負擔，消除脹氣的情形。
5.便秘
如果小寶寶脹氣加上大便形狀像羊排洩物，一小顆黑黑的，就是便秘引起的脹氣。
預防：6個月大以上的寶寶可以多吃一點蔬菜、水果打成泥的副食品，幫助排便；如果是6個月以下的小寶寶，則可以利用小棉棒稍微在寶寶的肛門口刺激一下或是多按摩，幫助寶寶排便。
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