茄子这样做最好吃,营养又美味,做法非常简单,不费油!

茄子不仅营养价值高而且富含丰富维生素的食物,我们拿它做出各种各样的美食,今天就和大家分享一种茄子最好吃的一种做法,肉末茄子,大家一起来看看吧

食材:茄子2个、肉末200克、葱姜蒜、老抽2勺、豆瓣酱1勺、白砂糖等

茄子这样做最好吃,营养又美味,做法非常简单,不费油!


1.往锅中倒入半锅食用油大火烧开,等油温冒烟时把茄子倒入锅中进行油炸,直至将茄子炸熟捞出控油备用。

茄子这样做最好吃,营养又美味,做法非常简单,不费油!

2.锅中留下少许底油,倒入肉末翻炒几下,然后倒入姜葱蒜末翻炒出香味。

3.接着加入少许老抽,豆瓣酱翻炒出红油,之后倒入少许的料酒,再将炸好的茄子倒进锅中,再加入少许清水和食用盐翻炒均匀。

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4.然后再加入少许白砂糖翻炒一分钟左右,再加入少许水淀粉翻炒均匀即可出锅装盘,简单美味的肉末茄子就制作完成了。

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你学会了吗?赶快试试吧。




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