第一步海参和燕窝、人参、鱼翅齐名，均属“世界八大珍品”，它的食用价值非常高，不仅能够帮助提高记忆力、延缓性腺衰老，还能防止动脉硬化以及抗肿瘤。所以海参在人们的心目中占有崇高的地位。今天给大家介绍一款营养丰富的海参汤。 把椴木菇放入水中直到泡发为止
第二步用水将海参弄好
第三步把海参和椴木菇放入以前就熬好的鸡汤里，炖十分钟
第四步弄好以后在关火焖十分钟。
第五步美味的海参就可以吃了。 这道菜中不仅可以食用海参，还能饮用海参汤，非常美味健康有营养。除了这种做法之外，海参还能够煎、炒、炖、煮，比较家常的是海参小米粥，我们巧妇厨房就有相关的做法步骤哦~
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