幾乎所有打鬥類的動漫都是這樣，越往後出場的敵人一定要比之前的敵人更強，主角也要進一步提升才行，龍珠也不例外，由於戰鬥力更於強大，鳥山明當時實在想象不出更強的敵人了，於是在魔人布歐篇結束後就完結了...當然這只是個玩笑。那麼龍珠中都有哪些提升實力的方式呢？
1，負重練習
這種練習方式貫徹始終，最初悟空和克林背的烏龜殼，到非常沉重的衣服，再到重力室，即使在龍珠超中，維斯給他們的修行配方中，也包含穿著非常沉重的衣服的項目。不過其實越到了後期，這種“老實”的修行方式，就顯得過於緩慢了。然而貝吉塔在龍珠超之前，幾乎一直以這個鍛鍊方式為主。
2，冥想
刻意提到的不多，但這真的也是提升實力的一種方式！比克常年在瀑布邊打坐，就是在提升自己的精神力量，魔人布歐篇中，達普拉在出戰前，也說要在無人打擾的環境下先冥想，提升戰鬥力。龍珠超中吉連在力量大會時，同樣進行了一段時間的冥想。穩定心神的作用看來真的不能忽略！
3，對打練習
有一個和自己旗鼓相當的對手，對於提升實力很有幫助，最初悟空和克林兩個人一起修行，在沙魯篇中，貝吉塔主動提出讓特蘭克斯和他一起進入精神時間屋；龍珠超中，復活的弗利薩為了提升實力，也叫了一個手下來陪自己一起練，而悟空早期打敗對手後，都放走他們，估計也是為了日後再戰，讓自己更快的提高吧！
當然啦，上面提到的這些只是最基礎的提升方式，比較誇張的提升方式更多，比如吸收他人、賽亞人瀕死、融合等等就不一一舉例了，珠迷們還知道哪些鍛鍊方式呢？
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