很多人怕冷、手腳冰涼、腸胃失調……卻不以為意，但如果長期不調理變成寒性體質那就危險了，因為
寒性體質是癌症的溫床！國內著名中醫腫瘤專家、北京中醫藥大學博士研究生導師李忠指出，臨床數據統計表明，大約有70%左右的癌症患者都是寒性體質。
這些患者被確診後，特別是化療後，總表現為畏寒肢冷，氣短而喘，神疲乏力，少氣懶言，面色恍白，浮腫，脈沉遲等，而這些都是典型的陽虛寒勝的情況。
寒性體質的2大惡果
中醫理論認為，寒性體質是由於身體內部陰氣過剩，對營養物質消化和吸收的功能減弱，以至身體對熱量吸收減少而呈寒性。
原因主要有如下兩點：
第一，寒性體質的人通常免疫力低下，不能有效阻擋外部毒性物質的侵入，清除毒素的能力也相對較差，為腫瘤產生創造了先決條件。
第二，寒性體質的人一般血液流動較慢，易形成瘀血和痰濁、氣滯相互“勾結”的狀況，“痰瘀互結”積滯在某個部位，長期在毒邪的作用下，就容易導致腫瘤的形成。
測測你是否寒性體質
通過以下測試，可以簡單的評估一下自己的體質：
1、常年手腳冰涼的，容易感冒；
2、平時容易腹瀉的，吃冷容易胃痛；
3、胃口不好，食慾不佳；
3、喜歡熱食物和熱飲料；
4、容易累，總打瞌睡的；
5、臉色偏白，嘴唇發青；
6、舌苔淡、舌體胖、舌邊有齒痕，容易有口氣；
7、溼疹不斷的，腳氣反覆；
8、容易浮腫。
測試結果分析
如果你佔了 3 條以下，表明只有一些體寒的表現，屬於輕度寒性體質；
如果你佔了 3~5 條，這就是是中度體寒的表現；
如果佔了 6 條及以上，那就是典型寒性體質了，生活中就要多注意了，要有意識的保護、並提升自己的陽氣，以防邪毒的侵襲。
寒性體質產生的原因
有些人天生體寒，但是大多數人體內有寒都是後天因素造成的：
01
懶出來的寒
現代人工作壓力大、時間長，沒空運動。但老不運動，陽氣就不能得到充分的生髮，自然容易患寒症。
2
凍出來的寒
愛美也要有分寸。夏天露臍裝、低腰褲，長時間吹空調；冬天露腳踝，不注意保暖，都會導致寒氣入侵，陽氣受損。
3
吃出來的寒
長期喝冷飲，會導致體寒性質的發生，嚴重時還會損傷胃部功能，引起胃寒，胃痛，甚至是腹瀉。
7招調理身體寒氣
秋季是養生的關鍵階段，九月要“平補”，自然界講究陰陽基本平衡，這個階段的飲食也要不溫不涼，以平補為主。
1
艾灸祛寒氣 渾身有精氣
寒氣從何而來？
寒邪入侵的途徑，其實也就是寒邪排出的途徑，所以我們都有必要知了解一下寒氣是如何進入人體的！
1、頭部
頭部為“諸陽之會”，而寒邪喜歡與陽氣對著幹，因此，風寒入體，頭部首當其衝，再加上頭部陽熱氣盛，毛孔常處於開張狀態，寒邪就更容易侵入。所以大多數風寒感冒，都會有頭痛、頭昏的感覺，這就是寒氣入侵的反映。假如寒氣長期從頭部侵入，就會形成頑固性頭痛、偏頭痛。
2、背部
人體背部有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可以引起頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損以及慢性腰腿痛。而從背部排除寒邪，就可以根治這些病症。拔火罐、刮痧、針灸、推拿按摩等中醫療法，常選擇背部作為治療部位，就是這個道理。
3、口鼻
口是飲食進入的第一關，冰冷的飲料、寒涼的食物，都可以通過口把寒氣帶入胃部。鼻是空氣進出的通道，寒氣可以隨呼吸侵入肺部。噁心、嘔吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打噴嚏等，都是口鼻受寒的表現。而流行性感冒等傳染病流行時，人們戴上口罩，就是為了防止寒氣的侵入。
4、肚臍
小孩和老人的腹部，特別是肚臍，也是寒氣容易侵入的通道。夜間睡覺，不小心蹬開了被子，腹部受涼，寒氣就會從肚臍進入，引起腹痛、腹瀉。有經驗的老年人，會給孩子做個兜肚，戴在腹部以保護肚臍，能預防受涼所致的腹瀉。
5、毛孔
全身的毛孔張開時，若不注意保護，寒邪會乘虛而入。劇烈活動後大汗淋漓的人，如果遭遇暴雨、空調冷風，最容易得病，甚至得重病。及時喝生薑紅糖水，使寒氣從毛孔排出，可以防止這些疾病。
6、腳底
腳底的湧泉穴也是容易受風寒的地方。長期在冰冷潮溼的地方行走、鞋襪潮溼後不及時更換、睡覺時腳底正對著空調吹，都可以招致寒氣的入侵。經常泡腳，則可以將寒氣從足底排散出去。
艾灸祛寒氣，就是通調百病！
簡單的理解，其實寒氣就是低溫。而古人視太陽為天之陽，艾草為地之陽，若是把艾製成艾條點燃，那就是陽中之陽了，可以說是寒氣的頭號剋星！既然寒氣是萬病之根、艾灸又是寒氣的剋星，那麼艾灸能通治百病也不奇怪了！
所以，很多時候，我們可以通過驅寒氣、補陽氣、扶正氣（三者相輔相成）的方法來通治很多疾病。
2
吃羊肉燉蘿蔔
溫性的羊肉不僅可以增加人體熱量，抵禦嚴寒，還能修復胃黏膜，幫助脾胃消耗。
蘿蔔有消食化痰的功效，能夠幫助肺病患者化痰疾，對於心腦血管疾病可以預防動脈粥樣硬化。
3
喝大棗薑茶
大棗性味甘溫，具有補中益氣，養血安神的作用。生薑性味辛溫，具有溫中止嘔，解表散寒的作用，二者合用，可促進氣血的流通，改善體寒的症狀。
取大棗10個，生薑5片，紅糖適量。煎湯代茶飲，每日1次即可，可長期服用。
4
多曬後背
體寒的人可以多曬曬後背採集自然的能量。因為，主管、運輸人體陽氣最重要的七條經脈都在肩背部匯合，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
5
半小時運動
每天花上30-40分鐘快步走，可以促進血液循環，加強新陳代謝，改善手腳冰冷的毛病，而且能推動體內脂肪向外排出，尤其是對因寒氣入侵產生的下半身肥胖有大作用。
6
花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳是很好的方法。還可以用花椒水泡腳，促進腳部血液循環，降低局部肌張力，由內而外地加快下半身血液流通，而且還能消除疲勞。
7
揉勞宮穴
勞宮穴位於手心，一手握拳，揉搓另一隻手的手心，待手心發熱，換另一隻手。然後用溫熱的手心，按摩自己的小腹，順時針100次，逆時針100次。
長期堅持下去，手掌之火會傳遞到身體了，慢慢地便會提升身體的陽氣，改善體寒症狀。
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