炎炎夏日，水果攤上各種水果琳琅滿目，是不是很眼饞啊？這個時候如果不選擇那些時令水果，會對健康又不好的影響哦。有些黑心商販為了搶佔夏季的水果市場，使用一些催熟劑，導致水果雖然很好看，但是不好吃。下面給大家介紹一些夏季成熟的時令水果，讓大家既能吃的開心又能吃出健康。
夏季的這些水果即好吃，又有豐富的營養
1.桃子富含多種維生素
桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，尤其是鐵含量比較高。經常吃桃子能夠預防便秘，延緩衰老、提高免疫力、促進食慾。
未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰，成熟的桃子，吃得太多會令人生熱上火
2.夏季西瓜是最常見的水果，那麼它的功效有哪些呢
西瓜能夠清熱解暑，除煩止渴。新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。所以是女性美容水果之一。
雖然西瓜好吃，但是也不能多吃。因為西瓜是生冷食物，吃多了可能會傷及脾胃，從而引發咽喉炎！
3.藍莓不僅具有增加自身免疫力的功能，還有一定的增強記憶功能
藍莓具有清肝明目、降脂降壓。具有修復人體的生理機能、調理慢性疾病、具有明顯的增強視力、消除眼睛疲勞、養顏肌膚、延緩腦神經衰老等功能！
藍莓雖然好吃，但是藍莓屬於寒性的水果，這種水果不適合多吃，也不適合寒性體質的人食用，以免導致脾胃虛寒，引起消化不良，嚴重甚至引起腹瀉、腹脹之症。
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