請問一下幼兒可以喝的豆腐蘑菇湯三鮮的做法有哪些?

謝應飛


娟子來為大家分享一道適合幼兒喝的豆腐蘑菇湯三鮮的做法,寶媽寶爸可以照這個方法做,寶寶特愛喝;

蘑菇、蝦仁、料酒、雞蛋、豆腐、鹽、雞精、香油、蔥

1;先將蘑菇洗淨,蝦仁挑去蝦線洗淨,倒入料酒抓勻醃製片刻

2;雞蛋磕入碗里加少許料酒打散

3;蔥切花,豆腐切小塊

4;洗淨的蘑菇切小丁,蝦仁也切小丁

5;鍋中加水放入蘑菇、豆腐、蝦仁大火煮開一會

6;再撒入鹽、雞精、淋入水澱粉勾芡

7;淋入蛋液燒開,撒入蔥花

8;最後滴入香油即可

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娟子美食記


請問一下幼兒可以喝的豆腐蘑菇湯三鮮的做法有哪些?

幼兒可以喝的豆腐蘑菇湯三鮮的做法有很多!比如各種菌菇,海帶,西蘭花,胡蘿蔔,都是含多種維生素,幼兒生長需要的微量元素,健康營養!祝寶寶健康快樂成長!


豆腐香菇湯

食材:豆腐、香菇、油、鹽、姜、味精

做法:

1.將豆腐切方塊,香菇泡發切片,姜切碎

2.起鍋熱油爆香姜,煸炒香菇片

3.放豆腐和適量的水燜煮

4.最後放鹽和味精調味即可


菌菇豆腐湯

食材

豆腐 、杏鮑菇 、香菇 、平菇、食鹽 、味精、調和油

製作步驟

1.香菇、平菇、杏鮑菇切塊備用。

2.豆腐切成塊。

3.起油鍋放入菌菇炒,

4.放豆腐塊,放水,加鹽 、味精

5.煮熟即可。



海帶豆腐蘑菇湯

主料:海帶、豆腐、菌菇

油、鹽、蘑菇精、胡椒粉

步驟:

1.海帶洗淨後切成小塊

2.菌菇洗乾淨,

3.將菌菇切成條,豆腐切塊

4.鍋熱油,放入海帶翻炒一下

5.放菌菇,加水,放豆腐煮熟,加鹽,胡椒粉,蘑菇精即可



木耳豆腐湯

材料

黑木耳,冬菇,金針菇,黃瓜,嫩豆腐,鹽,香油

做法

1、先將黑木耳、冬菇泡發後洗淨;豆腐切成片;金針菇洗淨;黃瓜洗淨,切成片狀。

2、鍋放水煮沸後,先將豆腐片放入鍋內,待湯微沸時撇去浮沫,加入冬菇、黑木耳、金針菇和鹽稍煮片刻。

3、起鍋前撒上黃瓜片盛入湯碗內,淋上香油即成。



西紅柿蘑菇豆腐湯

西紅柿 蘑菇 豆腐 鹽 味精

步驟:

1.準備材料

2.西紅柿和豆腐切塊,蘑菇切片。

3.先把西紅柿炒熟備用。

4.水燒開,放入豆腐

5.豆腐燒開後放入炒熟備好的西紅柿繼續煮開。

6.最後放蘑菇和豆腐西紅柿一起煮熟煮開,加鹽等調味品即可。



玉米蘑菇豆腐湯

材料:玉米、蘑菇、豆腐、生菜

調料:油、鹽、醬油、芡粉水

做法:玉米粒加油,水煮熟煮,放蘑菇、豆腐在鍋裡煮滾,最後放進生菜末,加鹽、水芡粉、醬油,味精即可



菌菇西蘭花豆腐湯

食材

主料:豆腐、白玉菇、蟹味菇、黑木耳、西蘭花

輔料:生菜、鹽、橄欖油、味精

步驟:

1.嫩豆腐切成小方塊。水發黑木耳撕成小朵,洗淨。生菜洗淨切絲

2.白玉菇、蟹味菇分別去根,洗淨。西蘭花洗淨切小朵,

3.鍋中倒入橄欖油燒熱,下白玉菇、蟹味菇,黑木耳,西蘭花煸炒,添入適量水煮沸。

4.放入嫩豆腐用大火煮沸。

5.加鹽和味精、生菜煮開即可

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祝福每一位的您吉祥如意!


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