我們一直都在說，人就是一個統一的整體，基本上每一個器官都具有無可取代的作用。但是在疾病排行榜當中，心腦血管疾病卻是最重的、也是最容易把人的生命帶走的一種疾病。人體的心臟，本身就是循環系統當中最為重要的交通樞紐，人體全身各處，無不透露著被它灌注的痕跡，所以，它健康，人體的生活也會很健康，而如果它下面的血管血液有問題，同樣也會反過來影響到這個機關險要之處。
所以，在這裡我們需要說明的是，我們每天都在進食不同樣的東西，根據每個人的偏嗜的口味不同，也有很多人會長期只吃那麼一種東西，而很多時候，其實我們並不知道哪些食物對心臟有利、哪些食物又對心臟有害。最為尷尬的就是，因為不知道某些食物對心血管不利而引發心臟的疾病是最可惜的。所以以下這4種食物，需要引起大家的重視：
1.泡麵：這類食物叫做快餐面，雖然吃著很方便，但是進入人體之後消化可就沒那麼快了！一方面消化吸收有問題，另一方面，對心臟系統也是有影響的（長期食用的狀況下），主要是因為方便麵是屬於高鹽、高脂、低礦物質類食物，除了能夠在一段時間內管飽之外，它的另一面卻會使得血壓升高，對血脂也不利，而這兩類對血管的影響又比較大，心臟也有血管供應營養物質，自然跑不了同樣的“被泡麵”的命運。
2.醃製食品：這類食物鹽多、鈉鹽超標較為嚴重，長期吃導致高血壓的風險增高，心腦血管病是一個大的家族，自然容易引發心臟類的疾患！
3.肥膩油類：這類食物較為廣泛，肥肉、奶油、蛋糕、燒烤類等等，這些食物可以使得脂肪含量升高，並且也容易增加癌症的風險，特別是燒烤類，並不是特別的健康，除了燒烤類的其他食物，大家都應該適量吃，或是少吃。
想要讓心臟減少一點被傷害的可能性，那就應該健康飲食，儘量不要挑食或是過食上面談到的這幾類食物。
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