我们一直都在说，人就是一个统一的整体，基本上每一个器官都具有无可取代的作用。但是在疾病排行榜当中，心脑血管疾病却是最重的、也是最容易把人的生命带走的一种疾病。人体的心脏，本身就是循环系统当中最为重要的交通枢纽，人体全身各处，无不透露着被它灌注的痕迹，所以，它健康，人体的生活也会很健康，而如果它下面的血管血液有问题，同样也会反过来影响到这个机关险要之处。
所以，在这里我们需要说明的是，我们每天都在进食不同样的东西，根据每个人的偏嗜的口味不同，也有很多人会长期只吃那么一种东西，而很多时候，其实我们并不知道哪些食物对心脏有利、哪些食物又对心脏有害。最为尴尬的就是，因为不知道某些食物对心血管不利而引发心脏的疾病是最可惜的。所以以下这4种食物，需要引起大家的重视：
1.泡面：这类食物叫做快餐面，虽然吃着很方便，但是进入人体之后消化可就没那么快了！一方面消化吸收有问题，另一方面，对心脏系统也是有影响的（长期食用的状况下），主要是因为方便面是属于高盐、高脂、低矿物质类食物，除了能够在一段时间内管饱之外，它的另一面却会使得血压升高，对血脂也不利，而这两类对血管的影响又比较大，心脏也有血管供应营养物质，自然跑不了同样的“被泡面”的命运。
2.腌制食品：这类食物盐多、钠盐超标较为严重，长期吃导致高血压的风险增高，心脑血管病是一个大的家族，自然容易引发心脏类的疾患！
3.肥腻油类：这类食物较为广泛，肥肉、奶油、蛋糕、烧烤类等等，这些食物可以使得脂肪含量升高，并且也容易增加癌症的风险，特别是烧烤类，并不是特别的健康，除了烧烤类的其他食物，大家都应该适量吃，或是少吃。
想要让心脏减少一点被伤害的可能性，那就应该健康饮食，尽量不要挑食或是过食上面谈到的这几类食物。
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