我國幅員遼闊，因為地勢、氣候、生活習慣、飲食等的差異，對人們的壽命形成了不可忽略的影響，近些年來，我們發現在大城市中患腫瘤的人群明顯增加，而在工業化較為發達的鄉鎮縣城等地區，腫瘤、心腦血管疾病等發生率也在悄然上升。
在山東文登有個小鄉村，其腫瘤、心腦血管疾病的發病率都很低，村醫連聲說沒活兒幹，因為村子裡面老人家的身體都個頂個的好，有80多歲還上山幹活的，70多歲簡直是家常便飯，村子裡頭的百歲老人就有10多個，這簡直是奇蹟。而當專家們實地考察時，發現，有種神秘的物質似乎與人們的長壽有關。
謎底稍後揭曉，我們先來談談內毒的事兒。嚴格說來，這是中醫上的說法，簡單的說，就是體內的毒素無法及時排出，淤積久了就會導致多重疾病的產生，最常見的是腦中風、心臟病、腫瘤等。如果你出現了以下的症狀，可能就預示著需要及時排毒，內毒已經很深了。
1、黃褐斑
黃褐斑是肝氣鬱結導致的，它一般在面部成蝴蝶狀對稱分佈，我們經常在很多上了歲數的人臉上發現，黃褐斑嚴重了我們常把這個人叫做“黃臉婆”。但是現在隨著工作壓力等的增加，你仔細看很多年輕人的臉上也會出現黃褐斑。
2、溼疹
溼疹其實主要是內調不合導致的，當然環境等外因的誘導也很重要。溼疹的形狀多種多樣，具有對稱性、瘙癢和反覆發作的特點，症狀一般比較典型，有過溼疹經歷的人應該知道，在疲勞、煩悶等情緒的干擾下，更容易產生溼疹。
3、痤瘡
青春痘是年輕人的專利，如果你過了年齡還在冒痘，對不起，那可能是痤瘡……，和溼疹類似，痤瘡也是在免疫力低下的時候更容易產生。
除了上述三點，肥胖、口臭、便秘等也是有內毒的表現。
那有了這些表現，應該怎樣排毒呢？回到前面長壽村的秘訣，就是西洋參，西洋參是當地的主要種植創收產品，村裡頭的老人都喜歡用西洋參泡水、煮粥，當地的特色宴席就是西洋參宴，每次取5克的西洋參泡水，每週2-3次就能夠起到不錯的排毒和養生效果。
西洋參的選取也有秘訣，1年以下的西洋參幾乎不含有皂苷的成分，5-6年生的西洋參含皂苷最多，切開後環紋清晰完整的是好參，從顏色上分淡黃色的西洋參是好參。
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