小刘畅谈

血液粘稠不粘稠，看嘴能看出来吗？不知道谁能看出来，但一般情况下，是看不出来的。每个人的体质不同，嘴唇的颜色也各不相同，记得前一阵子当红小生“罗晋”，因为嘴唇发黑的问题，引起了广大“爱豆”们的关系，说是不是有先天性的心脏病，后来本人出来辟谣，说是本身嘴唇的颜色就如此，跟健康问题无关。因此，血液是否粘稠，通过看嘴是看不出来的。

血液粘稠是怎么回事？

实际上，在临床医生那里，是很少提到血液粘稠这个词的，当然可以去查血液流变学去看血液是否粘稠，但是导致血液粘稠的原因有很多，有的是一过性的，生理性的，当然也有病理性的。举几个例子：

1. 身体失水较多，比如夏季出汗较多的情况下，又没有及时补水，血液就会变的粘稠；

2. 拉肚子，剧烈的腹泻导致身体脱水，如果这时候你去查血流变，也会发现血液粘度增加；

3. 血脂异常，甘油三酯高，总胆固醇高，或者前一天吃了太油腻的东西，都会导致血液变的粘稠；

4. 血细胞异常，红细胞异常增多，血小板异常增多，也会导致血液变得粘稠；

5. 血液中其他成分的异常，比如血液中纤维蛋白的增多等，都有可能导致血液粘稠的问题发生。

因此，血液粘稠有的情况下是一过性的，通过补充水分或者治愈疾病（如腹泻），可以有效的改善血液粘稠的情况，但有的情况下是病理性的，应当结合导致血液粘稠的原因，对症治疗，才能改善血液粘稠的问题。

正确的对待和看待血液粘稠

正如上文所述，血液粘稠不是一种疾病，通常是一种生理学的状态，而血压粘稠，血流变慢，使血液中的垃圾，脂质等易于沉积于血管壁上，对于心血管系统的健康确实是很不利的，因此，正确的看待和对待血液粘稠，就是非常重要的。

对于无心血管疾病风险的朋友，血脂正常，只是因为一些外界因素，如身体失水，或过度进食油腻等情况导致的血液变粘稠的情况，只需要适量的补水，多运动等方式，就可以快速的调节血液的粘稠情况，也不会对身体造成太大的危害。

对于已有心血管疾病的朋友，或有心血管疾病风险的情况，不管是血脂高，还是身体失水还是其他的情况造成的血液粘稠，都应该尽量的避免，平常应多注意为身体补水，如果血脂偏高，应当根据情况服药加生活调整控制高血脂，以免血液粘稠造成心血管疾病风险的增加。

李药师谈健康

首先声明血液是否粘稠看嘴是不能看出来的，医学上就没有这个说法！关于血液粘稠我从医学角度出发说一下，希望对大家有帮助。

血液流变性质的异常会引起机体血液粘稠液循环障碍，血液粘稠度增加，循环阻力升高，血流速度变慢必然导致器官和组织、尤其是微循环血液灌流量下降，造成缺血缺氧，影响组织代谢和各种正常功能， 从而诱发诸多疾病。血液过于粘稠、处于高凝集状态， 在血管里不易流通， 容易形成凝血块， 即血栓。血栓类疾病比较常见的就是脑梗塞、心肌梗死等心脑血管疾病。

一般轻度血液粘稠多属生理性, 常因多汗脱水或饮水过少等原因引起, 无需特殊治疗, 多喝些水, 适当休息, 就可以调整过来。重度血液粘稠患者一般表现为: 血流缓慢, 易发生组织淤血和缺氧, 在视网膜、中枢神经系统和心血管系统表现尤为突出, 出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木, 冠状动脉供血不足, 还可发生意识障碍等, 需要对症进行治疗。

重度血液粘稠患者多伴有其他原因导致血液变得粘稠。能使血液变粘稠的物质主要有红细胞、血小板、血脂等。红细胞数量越多脆性越弱， 血液粘稠度就越高； 血浆中的血小板、脂肪和糖的含量越高， 血液就越粘稠血液中纤维蛋白原的含量对血液粘稠度的影响很大， 当纤维蛋白原的含量升高时血液的粘稠度就会明显升高。同时如果血液中血小板异常增多也会引起血液高凝，容易形成血栓。

其实现实生活中一些非血液因素也可以导致血液变得粘稠。比如手环境因素就可以影响血液的粘稠度，如夏季血液粘稠度高，清晨和上午血液粘稠度高； 同时大量进食油腻厚味食物导致血液中甘油三酯含量升高，粘稠度也随之升高； 腹泻、大量出汗后血液粘稠度高，足量补水后血液粘稠度则低。

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张之瀛大夫

　　血液粘稠与血液中的成分有密切的关系。中老年人易血液粘稠，可经血液流变学检查确诊。血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等都会影响血液粘稠度，健康成年人每年一次献血，有利于改善血液粘稠状态。有观点认为，血液粘稠不粘稠，看看嘴巴就能知道，这种方法准确吗?

　　一般来说，轻度血液粘稠多属生理性改变, 往往是暂时性的，常因多汗脱水或饮水过少等原因引起, 可能只有嘴唇看起来比较干燥，甚至裂纹，但是不会有其他的明显颜色改变，所以这种说法并不是很准确 。

　　轻度的血液粘稠其实是无需特殊治疗的，只要多喝些水, 适当休息就可以调整过来。如果比较严重的血液粘稠患者，因为血液中红细胞增多，相对来说血氧饱和度下降，导致嘴唇发绀，而且稍微从事一些体力劳动后就伴有喘不过气的感觉。因为血液粘稠，循环系统中的血流缓慢，所以比较容易发生组织淤血和缺氧， 在视网膜、中枢神经系统和心血管系统表现尤为突出，久而久之患者容易出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木、冠状动脉供血不足等表现，需要尽快采取药物治疗。

　　其实，现实生活中饮食不当等因素也会导致血液变得粘稠。如果平时总喜欢高脂、高糖饮食，喜欢抽烟酗酒等会导致血液粘稠，另外，长期的精神压力过大、心情压抑等也会引起血液粘稠。所以，要清淡饮食，摒弃不良嗜好，适当进行体育锻炼等，预防血液粘稠，远离各种心脑血管疾病。

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　　血液粘稠不粘稠，看嘴巴就知道，一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多现象，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微从事一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。

　　医生介绍，这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

　　当然，嘴唇发紫可能是吸烟造成的，或是缺乏维生素C、贫血都会导致嘴唇发紫，为了进一步判断自己是否是血液粘稠引发的嘴唇发紫，可以在进行以下两个自测：

　　可能对于这个我们大家并不是那么的了解，很多人都认为这种血液粘稠的情况，只会出现在老年人身上，那你就大错特错了。如果，日常饮食比较偏爱高脂、高糖等食物，加之不良生活习惯抽烟酗酒、精神压力过大等等，都会引起血液粘稠，现在不少的年轻人也会血浓度高。平时可以多吃些大豆。大豆富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，溶于血液中回流肝脏而被代谢，是血管清道夫、预防心脑血管疾病的好帮手。

　　蜂蜜就是最佳清理血液垃圾的食品了。蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，所以能有效的清理血管的垃圾。每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道，不仅能清理血管，同时提高睡眠质量!

　　柠檬酸能缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压和心肌梗死，柠檬酸有收缩、增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板数量的作用。

　　常吃生姜最有益于心血管病人的康复，它富含姜辣素，对心脏和血管具有一定的刺激作用，促使心跳加快，血管扩张，从而使络脉通畅，供给正常。

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血液粘稠，有一个专有的名词，就是高粘稠血症。引起高粘稠血症动物原因很多，比如创伤，炎症，代谢紊乱，情绪异常，循环不好，嗜好烟酒等。而且进食，饮水，运动，机体代谢，外界环境，季节，气候等都会影响血液的粘稠度，就一个人来说，他在不同的环境条件下，血液粘稠度也是不一样的，不断波动。而且高粘稠血症，只是身体的一种非健康状态，并不能说这是一种病。所以，单从嘴唇上，是不能够下定论的。

当人的血液粘稠，血液流速就会变慢，流经身体组织的供氧和营养物质就会减少，如果再有过多的红细胞老化，聚集，就很容易发生凝血，造成血管的栓塞。所以血液粘稠虽然不是病，却可以引起动脉粥样硬化，脑血栓，心肌梗塞，高血压，糖尿病，阻塞性视网膜炎，慢性肝肾疾病等其他病症。

在中医的望诊中，有看嘴唇这一项，如果血液粘稠，体内发生瘀阻栓塞，那唇色应该是偏于青紫，但我觉得，口唇发青紫的时候，已经是心梗之类的重症了，还有很多高粘稠血症的人表面看起来完全正常健康，只是血管里血液流速变慢，所以依靠看嘴唇颜色来判断血液粘稠，不是很全面。

以前觉得，只有老年人，身体代谢变慢的人才会血液粘稠，其实现在这些老年病都年轻化了，很多三四十岁的人也有血液粘稠。这跟生活方式是分不开的。

药事健康

血粘稠就是血液中含有血脂、血细胞等有形成分较多，对于中老年人的话会增加患心脑血管疾病的风险。如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与血稠有着密切关系。

这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，特别是过多的红细胞的老化、硬化，发生红细胞集聚，加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。

血液粘稠不粘稠，看嘴就知道

一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多症状，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。

血液粘稠并不是老年人的专利

很多人都认为这种血液粘稠的情况，只会出现在老年人身上，那你就大错特错了。如果，你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等，都会引起血液粘稠，现在不少的年轻人也有这种症状。像这类情况我们平常可以多吃些大豆，大豆富含的卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢，是清理血管的好帮手。

除此之外，我们日常也要多喝水，水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀。

药疗君

血液粘稠也被称为血稠。是指血液的血流变改变，与血液中的成分有密切的关系。中老年人易患，可经血液流变学检查确诊。影响血液粘稠度的主要因素有：血细胞性因素，如血细胞数量多少、大小、形态，红细胞变形性，血小板功能等。

血液是否粘稠，看看嘴唇就知道

嘴唇发紫，干活气短

很多人都认为血液粘稠的情况，只会出现在老年人身上，那你就大错特错了。如果，你日常饮食比较高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等，都会引起血液粘稠，现在不少的年轻人也有这种症状。

一些血液粘度高的人，而且伴有红细胞增多症状，嘴唇就会发绀(呈青紫色)，而且稍微做一些体力劳动，就很容易出现喘不过气的现象。

当感觉自己的嘴唇发紫，一定要引起重视。由于血液粘稠会导致血流动速度缓慢，会使红细胞聚集，形成凝血块阻塞血管，容易诱发心肌梗死或脑梗死，甚至危及生命。

不仅是嘴唇还有两个地方可以看出你的血液是否黏稠：

一看视力情况

大多数人血液粘稠度比较高，血液流动不顺畅的时候，氧气和营养物质就无法及时供给视神经，视神经和视网膜就会暂时缺血缺氧，医学上称“阵发性视力模糊”。

二看自己的精神状态

正常情况下，休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽，但如果你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉；吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。