秋季了，每个礼拜吃一次此物，清除体内残余，给身体做个大清除
【首要食料】家常菜式，丝瓜莲子排骨汤，夏季，午餐，烩菜，素菜
【首要材料】盐(2g)，番茄(2个)，金针菇(200g)，食用油(过量)
步骤1：预备金针菇和番茄
步骤2：番茄切几刀用开水烫一下，金针菇去头
步骤3：番茄切小块
步骤4：热锅下油，倒入番茄翻炒
步骤5：倒入一小勺盐
步骤6：倒入水，焖煮十分钟
步骤7：倒入洗净的金针菇，参与水和盐
步骤8：继续焖煮八分钟
步骤9：很好吃，拌饭拌面都很不错～
步骤10：尝尝吧！
步骤11：好好吃！
法度12：吃光光～
【范围】家常菜式，素菜，丝瓜莲子排骨汤，午餐，烩菜，夏季
番茄的功用：抗癌:研究注解，番茄红素可以或许有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
中国菜是中国烹调，中国文明的首要构成局部之一。又称中华食文明。世界三菜系(中国菜、法国菜、土耳其菜）之一，深远的影响了东亚地区。菜谱来历于中国各个地区战争易近族的菜肴。 中国菜源于华夏，具有汗青悠长、技能高深、品类丰富、门户浩大、风格共同的特点，是中国烹调数千年发展的结晶，活着界上享有盛誉。 假定有建议可以下方评论，感激啦！这些菜都学会了吗？
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