蒋凤君
崴脚是很普遍一件事情，但是不要简单认为脚扭伤了就是简单拍个片看看有没有骨折，进行消肿处理就算是好了，没伤到骨头固然是好事，
但是伤筋动骨一百天绝对不是老祖宗瞎说的一句空话，大话！
事实上，扭伤了脚不是简单的骨头有没有问题！
扭伤了脚，又称为崴脚！有时候可能只是简单的拉伤韧带，造成软组织损伤，导致毛细血管破裂，使得扭伤处血液不畅通，出现淤血，堆积于扭伤处，所以很多时候我们会发现扭脚后会呈暗紫色肿大的症状，这其实是崴脚正常的现象！严重的崴脚患者，还可能造成脚部部位骨折！因为我们人体脚踝是支撑着我们整个身体的重量，是由相对较小的骨头以及一些粗而短的韧带（前距腓韧带、跟腓韧带、后距腓韧带及三角韧带）构成的，而其中最容易发生的损坏就是"扭伤"，有80%以上因为内翻扭伤，10%左右是因为外翻扭伤，大多数都是来源于体重或由于外界突然冲击力施加到脚踝导致的！而且脚踝发生骨折，以骨裂比较多！
那么如何正确评估崴脚病情？
首先，前期进行正确处理是关键！崴脚了第一步就是24小时内进行冰敷，同时可以采用一些绷带进行固定压迫止血，抬高患肢，禁止立刻热敷和涂药酒，用药，那样会导致越来越肿，加重扭伤处的出血！
其次，如感觉疼痛未见缓解，加重，同时活动受限！必须立即前往医院就诊，拍片确认是否有骨折可能性！ 然后根据对位线的情况决定下一步怎么处理，如其对位线还好，是可以考虑用石膏固定的，但如果对位线不好，是需要进行手术进行内固定的，避免骨折恢复不良或引起骨折移位，最后导致生长畸形等严重后果！
最后，拍片骨头未见没有异常在临床上还是比较普遍的！但对症处理，消肿后仍有一段时间是会痛，而且有时候下雨天疼痛明显会加重，这其实都属于正常现象，扭伤脚恢复是需要一个时间周期的！因为踝关节属于我们人体的负重关节，承受人体体重，若踝关节发生骨折，一般要求3个月后才可以负重行走；若只是韧带损伤，一般也要2个月左右才能恢复正常行走，但此时仍有痛感，踝关节损伤恢复过程中，应坚持很长一段时间的康复功能锻炼，可以进行理疗、热敷等进行辅助治疗，加强关节处血液循环，防止长期劳损导致踝关节僵硬，出现严重功能障碍！
所以扭伤了脚，绝非一朝一夕就可以完全康复事情，是一个长期康复，平时注意休息，加强保暖等治疗过程，不然留下后遗症概率还是挺大的，这也就是为何受过伤的人都会明显感觉天气变化或潮湿天气，扭伤处就会疼痛明显原因，除了受过伤，还有就是我们人体关节本身血运差，恢复慢，还平时用的多，不注重受伤后的康复锻炼导致的！
医学小侦探
脚扭伤生活中极易发生的一种外伤，我前阵子就外伤过，重的时候蹲下脚底不能平放，不过现在已经恢复，脚扭伤肿胀消退，拍X线没发现问题，疼痛还在，不要意外，很多人这样。
出现这个问题，多数应该考虑这几个方面原因：
1.韧带损伤
拍片子是看不见韧带的损伤的，脚踝处韧带极多，最易损伤的是距腓前韧带，也是多数外踝扭伤排除骨折原因的主要因素。
2.消肿不等于不痛
疼痛来源，从来不是肿不肿，损伤的部位，肿胀消退之后，疼痛存在是极其正常的，尤其我们脚部活动时承担较大的重量。
3.没有很好的休息
我前阵子崴脚之后，肿胀消退，脚踝基本不疼的时候，来了一次10公里跑步，接下来很长一段时间不肿胀，仍然疼痛，外伤之后的休息很重要。
结语
你可以用手触摸一下疼痛部位周围，是否存在着压痛，这种疼痛的存在就是导致你痛的原因，可以采取手法按摩的方式来处理，以疼痛感觉舒适的力度按摩，每天一次，按5分钟，上热敷，恢复的速度会快一些！
健康新语
我也说一说我的经验：
有个人，夜里走路不注意，踩空到小排水沟里，崴脚了。他一拐一拐地走到我诊所来，我给他敷上药，包好，就让他回去了。
第二天上午，他从我诊所对面的围墙跳下来，因为是条小巷，很近，我就说：“你怎么这样（怪不珍惜的意思）？”他说：“你看，没事了。”
这种药不但治疗挫伤、扭伤速效，对外伤后遗症也有效，更不可思议的是，它能消除西医都没法治的血管上的硬块。
新型直升机
脚扭伤了，把肿胀消了，还疼，脚扭伤，比骨折好的就慢，是你下地走路过早引起，韧带软骨还没恢复好，他好的最慢，没等养好就去干活，留下病根，阴天下雨早知道，的后遗症，
